Wie ist es den bitte um euer Hirn bestellt?
Bei mir ist der Trainingslplan inkl. verwendeter Gewichter im Kopf!
Schau vor ner TE zur Auffrischung mal kurz in den Log und das wars.
Hab schon einmal direkt im Studio mitgeschrieben und gemerkt, dass ich dann absolut nicht ohne dem Zettel zurecht komme. Wusste nicht mehr welche Übung bzw. wieviel Gewicht und Wdh ich machen muss ohne nachzuschaun.
Man merkt, dass du wieder etwas Blut geleckt hast. :daumen: