Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil III

letzte Mittagspause bin ich fast verhungert
weil ich mir nich nochmal so ne Mansche aus Haferflocken Milch und Magerquark mitnehmen wollte
muss mir da mal was ausdenken...

Abendessen:
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
80 gr. Light Ketchup
6 Scheiben Rindersaftschinken
1 Tomate
2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
28 gr. Reibekäse Belight

500gr MQ + ne banane und bissl milch

allet in den mixxxxaaaaa

lecka pwo

als ob du trainierst ^^ auf dem bild siehts net so aus :-)

200g pute mit kartoffeln

250gramm Erdbeeren
150gramm RomaCherryTomaten

:esser1::mrgreen::esser1:

Abendessen:
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
80 gr. Light Ketchup
3 Scheiben Kochschinken
1 Tomate
2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
28 gr. Reibekäse Belight

Frühstück
2 Scheiben Vollkornbrot
10g Becel Activ
25g Putenbrust Kräuter
38g Metzgerschinken
25ml Miracel Whip Light
1 Ei
Gurkenscheiben

Zwischenmahlzeit
250g Magerquark mit Süßstoff

1 keks

Zitat:

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Zitat von ependinom

1 keks

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Was??! Dafür geht´s jetz aber erstmal 2 Stunden aufn :step:




800 gr. Hühner Nudeltopf von Erasco (man war der lecker! :esser3: )
1 Scheibe Vollkornbrot mit 20 gr. Light Ketchup und 11 Scheiben Puten-Lachsschinken

1 Frühstück:100 g Haferflocken+100g Müsli
2 Frühstück:Volkornbrot mit Käse
3 Frühstück:Roggenbagette mit Frikadelle,Salat,Ei
Jetzt zum Mittagessen so ca 500 g Nudeln mit light Ketchup und 2 Backcamenberts:esser3:lecka

2 Merci und 1 Duplo.

Gruß,

v_p

nix :(

Abendessen:
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
80 gr. Light Ketchup
8 Scheiben Roast Turkey
1 Tomate
2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
28 gr. Reibekäse Belight

um ca. 2Uhr morgens:

2 Milka Tender, 1 kleiner Schokoriegel, 1Pkg. Mignonschnitten und 1 Twix und alles mit nem Cola runtergespült.