Trainingslog von Chaser - Teil 3

Zitat:

---

Zitat von WomanOrMachine

Boah Chase, sei doch nicht so empfindlich bitte ...

---

Doch Susi, da bin ich empfindlich. Wenn man mir seit einem Jahr sagt, dass die Technik okay sei und nun auf einmal nicht mehr, dann kotzt mich das schon ziemlich an, zumal es sich immernoch um die selbe Technik handelt, wie zuvor. Mal von der Geschwindigkeit abgesehen, die ich ja nun auf Kings anraten hin wieder rausnehmen werde.

Und da hilft auch kein bitte.

Zitat:

---

Zitat von Oli_kf

Chris echt Respekt, Wahnsinn wie du die letzen Monate aufgeholt hast!

---

Danke Oli.

Zitat:

---

Zitat von Pille

Man KANN die LWS nicht gerade halten, über 90° rundet sie ein!
Da kann man auch noch so beweglich sein, das ist reine Biomechanik.

---

MIR ist das klar, einigen anderen anscheinend nicht.

Zitat:

---

Zitat von Chaser

Doch Susi, da bin ich empfindlich. Wenn man mir seit einem Jahr sagt, dass die Technik okay sei und nun auf einmal nicht mehr, dann kotzt mich das schon ziemlich an, zumal es sich immernoch um die selbe Technik handelt, wie zuvor. Mal von der Geschwindigkeit abgesehen, die ich ja nun auf Kings anraten hin wieder rausnehmen werde.

---

Die Frage ist, ob es diejenigen sind, die die Technik damals für gut befunden haben, die jetzt sagen, dass sie schlecht ist? :ratlos:

Zitat:

---

Zitat von Chaser

MIR ist das klar, einigen anderen anscheinend nicht.

---

Mir auch, ich habe es dir ja bereits gesagt :knuddel:

Lasst Chris beugen, er hat Trainer die auf seine Ausführung Acht geben. :sprechen:

Zitat:

---

Zitat von MPB

Lasst Chris beugen, er hat Trainer die auf seine Ausführung Acht geben. :sprechen:

---

Denke ich eigentlich auch.
Wenn sein Trainer (zumindest der im Verein) sagt, dass es ok ist, gehe ich erstmal davon aus, dass es tatsächlich ok ist. Der Trainer macht das jetzt auch nicht erst seit gestern;-)

Zitat:

---

Zitat von MPB

Lasst Chris beugen, er hat Trainer die auf seine Ausführung Acht geben. :sprechen:

---

Ja, eben! Deswegen verstehe ich nicht, warum er angepisst reagiert - hier aufm Video und aus der Perspektive der Kamera etc. sieht's eben so aus, wenn es real der Trainer für gut erachtet, ist doch alles in Butter ... :roll: Es kann hier eben keiner die Beugen so bewerten, wie's der Trainer tut, der direkt daneben steht. Wo ist also das Problem?

Zitat:

---

Mal von der Geschwindigkeit abgesehen, die ich ja nun auf Kings anraten hin wieder rausnehmen werde.

---

Ich habe es zuerst angemerkt. :pueh:

Code:

---

Dauer: ~45 Minuten

Bankdrücken
5x 72,5kg
5x 72,5kg
5x 72,5kg
3x 72,5kg
3x 72,5kg

CableCross
15x 40kg
8x 45kg
10x 40kg

Schulterdrücken an MP
10x 30kg
10x 30kg
10x 30kg

Seitheben, einarmig, sitzend
10x 10kg
10x 10kg
12x 7,5kg
Reduktionssatz, stehend
4x 12,5kg
3x 10kg
5x 7,5kg
10x 5kg
10x 2,5kg

FrenchPress PITT, liegend
17x 27,5kg
7x 27,5kg
3x 27,5kg

---

BÄMM! Geile Sache! :action:

Sieht gut aus, Chris :D

Dachte man macht bei PITT nur 20 Wdh. insgesamt? Goiles Bild ^^

Sieht super aus Chaser! Schultern sind geil, Arme sind geil, KFA ist geil, Lat ist geil... Nur die Brust muss noch ein bissi aufholen. ;)

Arme auch...nicht bös gemeint, weißt ja :kiss:

Zitat:

---

Zitat von DerZukunftsBody

Sieht gut aus, Chris :D

---

Danke.^^

Zitat:

---

Zitat von MPB

Dachte man macht bei PITT nur 20 Wdh. insgesamt? Goiles Bild ^^

---

Wer sagt denn, dass ich "richtig" nach PITT trainiere?^^ PITT schreibt sich halt kürzer, als wenn ich hinschreib, dasses Einzelwiederholungen sind.^^
Danke.^^

Zitat:

---

Zitat von AcidFreak

Sieht super aus Chaser! Schultern sind geil, Arme sind geil, KFA ist geil, Lat ist geil... Nur die Brust muss noch ein bissi aufholen. ;)

---

Danke. :D

Zitat:

---

Zitat von Cofloh

Arme auch...nicht bös gemeint, weißt ja :kiss:

---

Jo Co, ist auch mein empfinden, besonders am linken Arm sieht mans, find ich.^^

Ach, ich finde der Übergang Schulter-Oberarm ist links schon sehr geil. Was nützt einem ein extrem dicker Arm wenn das alles nur eine "durchgehende" Masse ist? Sieht gut aus, ehrlich.

Zitat:

---

Zitat von AcidFreak

Ach, ich finde der Übergang Schulter-Oberarm ist links schon sehr geil. Was nützt einem ein extrem dicker Arm wenn das alles nur eine "durchgehende" Masse ist? Sieht gut aus, ehrlich.

---

:oops: Ich glaubs dir ja....^^

Trotzdem könnt da etwas mehr Bizeps her, wie ich finde, Trizeps ist schon recht gut.^^

Curlwerte sind doch schon jut, die Masse kommt auch noch :D
Die Brust passt allerdings zum BD-Wert :tschuess: