Noch besser :shock:Zitat:
Wo wohnst du nochmal ? :D
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Noch besser :shock:Zitat:
Wo wohnst du nochmal ? :D
Super!
Ich schließe mich dem Rest an. (:safe:)
Passt doch! :daumen:
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
Ansehen ?
nachdem ich von sonem bmw-poser aus dem forum auf knien bettelnd gebeten wurde aktuelle bilder zu posten.... BITTESEHR! ;)
alle bilder direkt nach dem aufstehen... also nuechtern und quasi unangespannt
bin zwar seit diesem jahr mehr oder weniger wieder am eisen....aber irgendwie wills nicht wirklich klappen....
null trainingsplan...null konsequenz... null motivation...
an einem tag mach ich ne uebung mit 50 kg.... das naechste mal nur mit 25, weil 50 zu anstrengend waeren ;)
aber will mich wieder bessern... muss mir einen trainingsplan erarbeiten und dann mal wieder klotzen statt kleckern!
aktuelle werte:
immernoch 185cm hoch
leider nurnoch ca. 81 kg schwer
kf schaetzungsweise bei 17-20% (uebelste speckfalten am bauch hab ich...uebelst...)
erbitte ueble kritik ;)
wadenfoto ist nur fuern robert... sonst meckert der wieder.... ;)
wieso sieht doch ganz gut aus, Arme und Bauch gefallen mir besonders gut.
Brust und Schulter hinken ein wenig ;)
find ich nicht das die schultern hinken...
Ahja, glaubst doch selber nicht.:roll:Zitat:
Sieht gut aus, aber auf dem einen Bild finde ich sieht dein rechter Arm um einiges massiver aus, wie der Linke
die Bilder sind ja auch in versch. Lichverhältnisse fotografiert, oben sieht die Schulter nicht so gut aus, Arme sind aber Wahnsinn
kp... wenn ich in mein bauchfett zwick, hab ich eher das gefuehl das es 42% fett waeren...Zitat:
und bezueglich dem arm - bin solo :oops:
rechter arm war schon immer staerker als der linke, dafuer ist die linke seite der brust staerker als die rechte.... ich trainier aber keine arme und sonst klappt alles immer mit dem gleichen gewicht... egalisiert sich wohl starker arm +schwache brust = starke brust + schwacher arm ;)
Rücken angespannt würde ich gern mal sehen.
Ansonsten finde ich die Form sehr positiv. Beine können noch, wobei das mit den Fotos schwer zu beurteilen ist. Normalerweise werden die Körperbilder neuerdings auch in einem Extrathread behandelt.
Wow, würde ich im Freibad ein Mädel mit so einem Bauch sehen, würde ich schon denken:"Wow, sexy!" ;)Zitat:
:daumen:
Nur Muskel-Schnappschüsse. :tschuess:Zitat:
Normalerweise werden die Körperbilder neuerdings auch in einem Extrathread behandelt.
Schaut doch gut aus Saber! Und den Kfa von 17 bis 20 würd ich gern mal sehen!
Ach ja... willkommen daheim! ;-)
Welcome back, saber! :)
Hast ja immernoch so krasse Adern aufer Brust :( :headbang: