Leider jaa
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Leider jaa
100g reis 150g thunfisch 100g gurke morgen ist endlich wieder trainingstag :mrgreen:
2rcht große Teller Nudeln mit (Rahm :oops: ) Spinatsauce.. bin halbwegs satt :mrgreen:
100gramm Haferflocken, Quark mit Milch und 30gr Distelöl
bambams Griechischer Hackbraten ist gerade im Ofen! :)
Putengeschnetzeltes mit champignons undReis
Nochn Teller Nudeln+Spinat & ne Dose Thunfisch
Grad am Kochen! 8-)
400g Rindersteak 250g Nudeln
gleich abendessen 150g hünchenbrustfilet 75g reis und 100g gurke morgen endlcih wieder trainingstag :mrgreen:
180g Hühnchenbrust (geschnetzelt) mit 80g Reis, nachher noch ein paar Nüsse obendrauf.
vorhin PWS, jetzt Cornflakes und Haferflocken
250g endlich den gekauften magerquark ;)
ne pizza :mrgreen:
dickes Putenschnitzel, davor 3 große Kannen Bier :oops:
Jetzt mache ich noch die Flasche Wasser leer und kipp mir ein bisschen Öl rein.
Vollkornmüsli mit Sojamilch
gruß yxl
wie imemr: Putengeschnetzeltes mit Champignons und Reis
Nen Broetchen mit Putenaufschnitt, ordentlich frische Ananas + 250g Magerquark
und nommaZitat:
vorhin PWS, jetzt Cornflakes und Haferflocken
450g schokopudding mit vanillesoße :mrgreen:
gib mir auch welchen !!!!!!!!! :mrgreen:Zitat:
450g schokopudding mit vanillesoße
bei mir gibs gleich Magerquark :|
50g Emmentaler
2 Kornspitz mit 130g Putenschinken und 40g ital. Prosciutto Crudo
und jetzt dann noch 1 EL Leinöl :|
bei mir gleich auch
Spaghetti (Vollkornnudeln und Fleischsugo)
Spaghetti Bolognese (80g Nudeln, 250g Sugo)
3 Spiegeleier auf Vollkorntoast =)
Gerade aufgestanden und gleich Mittagessen, so muss dat sein !
Reis, Curry, Ananas, Pute ---> schmeckt voll geil :mrgreen:
haferflocken pfannekuchen, bin jetzt auf diät 8-)
vor ner Stunde Cornflakes und Haferflocken
werd mir in ner halben Stunde wiedermal Spaghetti reinziehn (Vollkornnudeln)
ach deswegen das Bürger King-Logo :DZitat:
haferflocken pfannekuchen, bin jetzt auf Diät Cool
Forellen Filet ;)
knabber grad an meinem endivien-thunfisch-salat mit apfelessig/walnussöl dressing rum
Schale Tomaten-Mozzarella Salat.
magerquark + protein shake + wallnussöl + Lachsöl + Zinktab.
:)
und in 10 min ins bett :mrgreen:
du bist aj früh dran :-P aber bei mir gibts in einer halben std. auch den good-night-quark^^
bin heut um halb sechs aufgestanden und nur kackmüde xD
reis,pute,mais,zwiebeln,soße *yummy*
hab mir eben 250 g magerquark "reingedrückt,reingeqüält&reingeprügelt" :roll:
Masper P, wieso son Kampf??
Bei mir eben nen Broetchen mit Pute + 250g Magerquark
weil ich das zeug aufn tod nicht abkann, es schmeckt einfach zum...naja geschmackssache 8-)
Ekliger trockener Vollkorntoast und ein Eiweissshake weil bei der Perle nicht anderes zu finden war :oops:
@ Masper P
hau doch einfach Süßstoff rein, und bissle schlagen dann schmeckts scho gut.