Haha, taipan, so wird das aber nichts mit dem Waschbrettbauch bis zum Sommer! :D
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Haha, taipan, so wird das aber nichts mit dem Waschbrettbauch bis zum Sommer! :D
jo i weiß, aber nach einer Wo Nachtdienst hab idas irgendwie gebraucht.
Ohne die Cola wär ich gestern auch eingeschlafen!
Gestern Abend:
Dickes leckeres Omelett mit Pute gefüllt + 2 Scheiben Vollkorntoastbrot mit Light Ketchup, Tomate, Roast Turkey, Frischkäse-Scheiben Belight und Light Pizzakäse
Shake:
250 gr. Magerquark
350 gr. Milch 1,5 %
15 gr. Rapsöl
20 gr. Sonnenblumenkerne
15 gr. Walnusskerne
Heut Morgen:
245 gr. Magerquark
125 gr. Haferflocken
165 gr. Milch 1,5 %
1 Banane
Heut Mittag:
800 gr. Spaghetti in Tomatensauce (Fertiggericht)
ca. 300 gr. Ananas (aus der Dose, ohne Zuckerzusatz)
50 gr. Harzer Rolle
Man, war das alles lecker^^
ich lad mich mal für ne woche bei dir zum essen ein...
Kommste ruhig ma vorbei :mrgreen:
Und gleich mach ich mir nen leckeren Burger, bestehend aus
1 Vegetarischen Burger
1 Stück Putenbrust
Light Ketchup
Tomate und
Käse
dazu noch en Fertiggericht^^
Gibts auch nicht vegetarische Brötchen?:stupid::action:Zitat:
Zitat von Padi92
Nudeln mit Anti light Ketchup, Light war leider alle, also den mit 40 % Zucker raus:-D
Und n Shake aus Milch mit EW Pulver!:)
Meinte vegetarische Burger :D
schon verbessert^^
EW Shake und nen vegetarischen Apfel :-)
Ach ich hasse Euch:sad-smiley: :)
veganischen ew shake! :motz1:Zitat:
Zitat von Hustler1989
heute mittag nudelauflauf mit hähnchenfleisch drin.
jetzt gerade 500g magerquark mit nem halben apfel
70g reis und nicht-vegetarische pute
150 gr. Thunfisch in eigenem Saft
40 gr. Miracle Whip
1 Tomate
1 halbe Zwiebel und etwas Pfeffer und einen Zitrone...
auf 6 Scheiben Vollkorntoastbrot
danach noch 190 gr. frische Ananas :esser3:
8 maultaschen mit 5 eiern, schnittlauch, salz, pfeffer, knoblauch u zwiebeln
nen feinen pwo