250g Magerquark mit ein paar Spritzern zuckerfreien Erdbeersirups.... ein Traum!
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250g Magerquark mit ein paar Spritzern zuckerfreien Erdbeersirups.... ein Traum!
Wo gibt's denn zuckerfreies Erdbeersirup?
Das will ich auch wissen würde mein Quark auf peppen.
250g Magerquark
Das Erdbeersirup würde mich auch interesssieren :esser3:
Ist von Wassermaxx und hab ich im Kaufland gekauft. 3,49 EUR für 500ml, aber dürfte recht lange halten.
Gibt es auch in diversen anderen Geschmacksrichtungen (siehe Wassermaxx-Onlineshop).
Und wieviel Kalorien hat der Sirup?Zitat:
Zitat von der_pumper
Nährwerte pro 100g Sirup stehen nicht drauf. Nur die Werte für 100ml eines zubereiteten Getränkes. Es wird ein optimales Mengenverhältnis von 1:24 angegeben. Also ist die Nährwerttabelle für 4,2ml. Brennwert ist dann 3kJ (1kcal). Alle Nährwerte bewegen sich unter dem Wert 0,1g.Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
400 g Nudelauflauf mit Hähnchenbruststreifen, Ei und Gemüse
Merk ich mir!
100g Reis
70g Tomatenbohnen Soße
200g Hähnchen
gleich folgt 200g Hüttenkäse
1 Ei
100g Vollkornbrot
50g Pute :esser1:
150g Nudeln
5 Eiklar
gemischtes TK-Gemüse
körniger Frischkäse
1/2 Multivitamin/Mineral-Tab
Gnocchi Thunfisch Ketchup
1 Putenbrust, sonst den Tag mit dem EP geschlampt...
250 gr. MQ, Schuss 0,1%-Milch, Süßstoff, 1 EL Kaiserkirschen.
~ 80g Nudeln
Handvoll TK-Gemüse
100g Harzer
1/2 Multivitamin/Mineral-Tab
1 Tüte "El Gaucho" von Chipsfrisch :kh:
Zählt das bei dir schon zu den Supps?Zitat:
Zitat von MPB
Musste sein, hab mich damit fürs lernen belohnt :) Mal schauen, womit ihc mich morgen belohne ^^
200g Quark mit ner kleinen Tasse Kaffee verrühren und für ne halbe Stunde in die Gefriertruhe stellen. Anschließend mit Süßstoff nach belieben süßen, etwas Haferflocken dazugeben und genießen. :esser1:
150g Pute
100g Reis
250g Salat mit Feta
500 g Magerquark
2 EL Himbeersirup
etwas Süßstoff
Pfund MQ
+Milch
+Süßstoff
70g Vollkornnudeln
3 Putenbrustfilets
2 Hühnereier
Den Quark am Morgen wiederentdeckt:
250g Magerquark
250ml Milch
30g Haferflocken
20g Amarant-Früchtemüsli
MQ 250g
Sup 30g
Vor dem Training eine schöne Banane
Viktoriabarschfilet mit Reis und gemischtem Salat!
arghhhh Pizza...wayne?KH!!!!
50g Vollkornnudeln mit Tomaten-Zwiebel-Thunfisch-Champignon-Spinat-Soße
Das restliche vom Döner, den meine Frau nicht geschaft hat.
Ananas-Schinken-Schnitzel mit Sauce Hollandaise, Pilze mit Zwiebeln und Pommes
:-)
140 gr Thunfisch
250 gr Magerquark
400gr Pute
250g MQ + Waldheidelbeeren
esse den ganzen tag schon butterkuchen ... hab schon 1/2 blech weg ... ka dazu die ganze zeit milch mit whey ... lecker lecker
Rührei mit Flußkrebsschwänzen auf Vollkornbrot
hab fast das ganze blech kuchen gegessen :/
heute mittag lasagne, heute nachmittag ein halbes hähnchen mit pommes und nacher gehn wir noch thailandisch essen.
jaaahmmmiii
rinderfilet
kidneybohnen
mais
passierte tomaten
Angeregt durch Häschens Quarkbällchen von gestern, gab's bei uns heute zum Kaffee Mutzen - legga! :esser3:
Bunter Salat ohne Dressing und dazu Nudeln mit TomatenRindertartar soße *mjammi*