hmmm kann jedmand mir ein traningsplan erstelll bitte weil ich davon keinahnug hanbe.also i gehe 5 mald di woche ins traning ab jetzt so eif ihn 5 tagen angepaastes traningspaln wäre shön danke im voraus.
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hmmm kann jedmand mir ein traningsplan erstelll bitte weil ich davon keinahnug hanbe.also i gehe 5 mald di woche ins traning ab jetzt so eif ihn 5 tagen angepaastes traningspaln wäre shön danke im voraus.
Nimm einen aus dem Thread hier: Der Trainingsplan-Thread
Keiner wird dir persönlich einen erstellen und bemüh dich bitte wirklich mal vernünftig zu schreiben. Das macht ein Grundschüler besser.
@Kickboxen Lern verdammt nochmal die deutsche Sprache und Rechtschreibung das kann man ja nicht lesen was du da schreibst!!!
ja sorry wen ich aus der schweiz komme tut mir leid.
in der Schweiz gilt auch die neue deutsche Rechtschreibung....gib dir Mühe, sonst hat keiner mehr Bock dein chinesisch für Arme zu lesen
hahah heyy leute meine Waden sehen manchmal viel dünner aus und manchmal viel dicker i finde sie geiler wen sie dicker sind anr wieso ist das so ?