im urlaub ist auch ne andere luft als hier in deutschland. in italien z.B. kann ich immer locker 40° aushalten, hier dagegen geht das nur schwer... aber hab auch mal nen paar tips im tv gesehen gegen schwitzen in der nacht.
- am besten t-shirts anziehen (keine baumwolle, also atmungsaktive shirts)
- wärmflasche mit eiswasser
- vorher WARM duschen, da das die poren öffnet und nicht abtrocknen
- warmes bier trinken
- bettlaken (aus baumwolle) vors fenster hängen und nass machen
hab noch nichts ausprobiert aber wer lust hat, kanns ja ma machen :P