Gar nicht joggen. :hello2:
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Gar nicht joggen. :hello2:
Würde ich auch sagen. :lol:
ihr seid bloß neidisch weil ich sportlich bin und ihr im zweiten stockwerk angekommen schnauft wie ein elefant...
hab mich für jetzt joggen entschieden :P
Morgen schon mit dem neuen Plan anfangen, oder noch eine Woche warten? :mrgreen:
Morgen.
Alles klar! :thumright:Zitat:
jo sonst ziehst du den alten vllt nur noch mit halber motivation und in vorfreude auf den neuen durch^^Zitat:
Du kannst auch sportlich sein und trotzdem im zweiten Stockwerk wie ein Elefant schnaufen - alles eine Frage der Intensität :bom:Zitat:
und der länge der Treppen
Zusatzgewichte oder Whey, da es langsam wieder ausgeht ? o.O
Zusatzgewichte :)
würd ich auch sagen, den eiweißbedarf kannst notfalls auch anderst abdecken...Zitat:
aber nciht mit whey, was nach dem Training effektiv wäre.
Naja dann nehm ich halt mal die gewichte ^^
ich brauche auch Neues WHEY ;/
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*Pfui*:D
falls Link nicht erlaubt, tut mir Leid