ich glaub das liegt am licht.Zitat:
Zitat von mmma
sieht auf jeden fall sehr stark aus!!!!
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ich glaub das liegt am licht.Zitat:
Zitat von mmma
sieht auf jeden fall sehr stark aus!!!!
Beeindruckend...Wie lang trainierst du schon?
MFg
Sieht gut aus. Weiter so:wink:
seit 2,5 jahren in etwaZitat:
Zitat von truthahn123
war die Tage auf klassenfahrt :P ich glaub ich hab bischen zugelegt in den 4 tagen pause
_____________________________________-
gleich gehts zum traning :))
Beine & vllt u Rücken
Fr
Brust Bizeps
Sa o So
Rücken trizeps hintere Schuler
Für die neueren, die nicht wie ich auf Detektiv gemacht haben, hier mal die alten Bilder.
http://www.muskelbody.info/forum/mit...arexd-15j.html
Du hast krasse Fortschritte gemacht. Deine Schultern damals und mit jetzt verglichen - einfach krass.
:) danke dir hab leider aber dafür aber auch einige hautrisseZitat:
Zitat von bballpro
Ebend gewogen (mit bischen essen und trinken) 109,2 *.* heut gibts noch ein shake und 2 mahlzeiten
Ebend brust traniert (heut ma mit etwas mehr wdh .. da ich in den letzten Te's jedesmal etwas vom gewicht gesteigert hab
Fliegende SS mit BD ( LH )
10kg x15 SS 60kg x15
10kg x15 SS 60kg x15
10kg x15 SS 85kg x15
BD
85kg x15
(Giant Set (ohne pause zwischen sätzen)
1= 108kg x14 < MV
2= 85kg x13 < MV
3= 60kg x 8 < MV
3verschiedene Butterfly geräte mit 3sätzen x 12 wdh
Schrägbank LH UG (untergriff)
40kg x15
70kg x12 < MV
_____________________________
FR
Beine & vllt u Rücken
Sa o So
Rücken bizeps
Mo
Schulter trizeps evtl gluteus u. Bauch
vorgestern arme schulter mit Traningspartner..
gestern Beine :) highlite Traning :)! ( freundin u. TP waren dabei) hab morgens etwas energie vorm Arbeiten (5std) getrunken und dann noch genau vorm traning
10min Fahrrad
Beinstecker
30kg x12
60kg x12
30kg x12 super slow
Abducktoren 40kg x12
75kg x12
Adduktoern 30kg x12
50kg x12
Kniebeugen
165kg x12 sehr leicht sehr teif mega power
185kg x10
198kg x 6 mal ! tief ( davon war der 5te nur nich ganz tief bei 6ten schrie mein Tp an
"LOS MICHA" !)
ab 198kg hab ich so nen labriegen gürtel von
nem Kumpel angezogen
noch 3Sätze beinstrecker
3sätze Beinbeuger
Boah, Du Tier ey.. Nächstes Mal 200kg?
weiste was das deprimierdene is ... ich dachte die ganze zeit das wären 200kg bis ich nachgerechnet hab ...Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
für nächste ma brauch ich neue schuhe ... meine J u. J Schuhe sind am linken schuh hinten etwas aufgerissen und auf der rechten seite rechts vorne an der Innenseite
nächstes Traning mach ich lieber bischen weniger mit mehr Wdh... :)
... hatte als ich das mit dme schuh gesehen hab viel mehr respeckt vor dme gewicht bekomm
paar bilder
Was willst du der Gyno wegen tun? Oder stört sie dich nicht mehr?
Ich hab glück im unglück is keine gyno sondern ein "lipom" oder "Lipnom" weiß nicht mehr genau was mein Chiroge mal gesagt hat ...Zitat:
Zitat von bballpro
vllt geh ich demnächst ma zu nem anderen
es stört mich nicht unbeding
Das komische is das die Brustwarze kleiner wird desto definierter ich bin ..
und immoment bin ich es nicht Kfa >13 :D
hab ma schnell paar bilder von meiner besten defi rausgesucht
Gut, wenns keine Gyno ist, dann Lipomastie. Das mit dem Glück, kommt ganz drauf an wie du's siehst. Die Gyno würde dir die Krankenkasse zahlen, bei einer Lipomastie in den meisten Fällen nicht. Folglich auch logisch, dass sie fast verschwindet, wenn der KFA ganz tief ist.Zitat:
Zitat von uarexD
Werd das demnächst auch mal checken lassen. Die ollen Teile gehn mir auf'n Sack, auch wenns nicht so schlimm ist :schimpf:
Ja das mein ich ja ... Glück im Ungklück würd die KrankenkasseZitat:
Zitat von bballpro
es bezahlen würd ich es sofort machen .