Gut - du hast dich wenigstens entschuldigt - aber wenn das noch einmal vorkommt, dann musst du wohl sterben. :DZitat:
Zitat von Exterminator
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Gut - du hast dich wenigstens entschuldigt - aber wenn das noch einmal vorkommt, dann musst du wohl sterben. :DZitat:
Zitat von Exterminator
Ok, setze mich dann schon Mal gedanklich mit meinem baldigen Ableben auseinander ;)Zitat:
Zitat von Zeus98
Und ich werde versuchen zu trainieren.Zitat:
Zitat von Exterminator
Post scriptum: Soll ich vielleicht schreiben, wie das Training war?
jop wieso nicht... am besten sogar mit wiederholungszahlen etc. . Dann kannst du so auch gleich deine eigenen Fortschritte besser erkennen.
Gut, werde ich machen - und danke für diesen Hinweis, der ist sehr gut!
Noch besser wäre es vielleicht sogar, wenn Du Dir hier Deinen eigenen Trainingslog erstellst. Vielleicht motiviert Dich das noch mehr. DerZukunftsbody und Powerx haben das mit ihrem Jugendplan damals auch gemacht. Training kann Dir aber leider keiner abnehmen ;)
Das habe ich mir auch schon überlegt, aber ich fand es nicht wirklich sinvoll - das mit der Motivation könnte aber funktionieren. Ich trainiere heute mal und gucke anschließend.Zitat:
Zitat von Exterminator
Ich habe eben trainiert und werde einen Trainingslog starten!
Sensationell, ich bin begeistert :)Zitat:
Zitat von Zeus98
Ich weiß. Ich wollte auch heute trainieren, aber es wird nicht wirklich empfohlen!
Ist es auf irgendeiner Weise falsch, wenn man eine Übung auf dem Bett ausübt, also sodass man keine harte Fläche unter sich hat? Ich bezweifle, aber frage einfach mal.
Was für Übungen?
Das ist Dein derzeitiger TP:
6x Kurzhantelrudern, aufrecht: so viele ich kann
4x Kniebeugen: so viele ich kann
3x Liegestützen: so viele ich kann
2x Dips: so viele ich kann
2x Beinheben: so viele ich kann
2x Crunches: so viele ich kann
Was davon willst Du denn auf dem Bett machen? Und wieso?
Evtl. Crunches, Liegestützen, etc. - keine Ahnung, ich habe einfach mal gefragt, ob dies möglich wäre.Zitat:
Zitat von Exterminator
Nein, würde ich von abraten. Dein Bett hat eine Matratze die nachgibt. Ich wüßte nicht wie man da vernünftig Liegestütze machen sollte. Leg Dir eine Decke oder Matte auf den Boden und mach die da, aber nicht auf dem Bett.