Trainingslog von DerZukunftsBody - Teil 4

So jetzt 2Wochen ohne mich, da ich im Türkeiurlaub ab morgen bin, hier noch ein kleines Update: Viel Spaß noch!

KH-BD: 7x45kg pro KH
Latzug: 110-120kg 8x
KBs: 140kg

Bild:

Zitat:

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Hört sich gut an, ich werde das demnächst auch so machen, wegen meiner schulter kann ich erstmal nicht mehr so viel drücken,

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Zitat:

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KH-BD: 7x45kg pro KH

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Schon klar (;

Ich weiß, ich nimm manchmal zu viel, aber versuche nicht unter 6wdh,. zu kommen, früher habe ich ja zum Teil BD auf 2-3wdh,. gemacht, das lasse ich,. Die 7x45kg waren auch noch vor dem Arztbesuch xD

Schöne Grüße aus der Türkei:

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody

Ich weiß, ich nimm manchmal zu viel, aber versuche nicht unter 6wdh,. zu kommen, früher habe ich ja zum Teil BD auf 2-3wdh,. gemacht, das lasse ich,. Die 7x45kg waren auch noch vor dem Arztbesuch xD

Schöne Grüße aus der Türkei:

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Sei Ehrlich..den "Schöne Grüße aus der Türkei" Satz hast du irgendwo kopiert :lol:

Haha na ja, von Facebook wieder hier hin :P :D

Und, räumste da jetzt auch wieder beim Bierglasheben ab, so wie letztes Jahr? :smoke:

Gibts dieses Jahr leider nicht .. :(

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody

Gibts dieses Jahr leider nicht .. :(

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Och schade :( Na ja, stemmste halt paar Mädels :)

Jo, hocke ja gerade in der Lobby und da ist gerade so eine geile angekommen- :mrgreen: Da muss der Stephen mal ran, bin ja hier im Hotel und Umgebung der breiteste, da muss doch was gehen.. Ach, quatsch, darauf kommts ja nicht an.. wir werden sehen was sich ergibt. ;)

Viel Glück, Sweedy ((((:

Bin wieder zurück.. War ein schöner Urlaub, wenn auch ohne Erfolge in Sachen Mädels.. aber na ja, morgen gehts wieder los mit dem Training mit voller Motivation und jetzt muss ich erstmal den Mr. O analysieren. :P Schönen abend!

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody

Bin wieder zurück.. War ein schöner Urlaub, wenn auch ohne Erfolge in Sachen Mädels.. aber na ja, morgen gehts wieder los mit dem Training mit voller Motivation und jetzt muss ich erstmal den Mr. O analysieren. :P Schönen abend!

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Na endlich! Schade, kein Bierkrugheben, keine Mäuse :( Aber gibt ja noch was anderes :) Haste vom Mr. O gar nix mitbekommen? Dann viel Spaß ;)

Eben.. :D Nee, nur die ersten 10 Platzierungen hat mir nen Kumpel per SMS gesendet und ich auch später hier nochmal gecheckt, aber Videos und Bilder garnicht..

Du brauchst mehr Schultern.
Trainierst du noch? :D

Bei mir muss generell noch ne Menge rauf. :mrgreen: Am meisten am Rücken und an den Schultern.
Jop und es läuft richtig geil zur Zeit! :) Bin gerade bei 7x115kg Schrägbankdrücken an der Multipresse.