Druckbare Version
Ich hab heute so lange geschlafen wie noch nie... 15 Stunden
Habe auch die letzte 1,5-2 Wochen nur an der Hausarbeit gesessen. Jeden Tag 4 - 6 Stunden :erstaunte:
Gestern dann endlich abgegeben :)
Gratulation huthi, ich werd übrigens auch noch auf diplom studieren!! what the hell is bätschlor?? ;)
8 toast hawaii in den ofen geschoben :icon_cheers:
Bewerbung fertig gemacht und abgeschickt.
Ansehen ?
hahahahhahaha
b b b bü hahahah Büntnerfleisch :lach:
richtig gut drauf :) läuft momentan iwie alles, zumindest kommts mir so vor! :icon_sunny:
Hoffe werde genommen bin aber guter Hoffnung :D
Mache nen Ferienjob :)
Ok bin eingestellt
Vor und Nachteile
1. Nach bei mir bin schnell dort, Vorteil
2. Um 6:30 gehts los, Nachteil
:D
Hab ein richtig geiles Schultertraining heute gehabt.
Knallt echt rein, der Plan :D
1. heute hat ein Bubi mal ein Tipp von mir zwecks Training angenommen
2. wurde ich vom Studio-Chef gelobt, das mein Rücken 'top' aussehe und ich ja so bleiben soll
3. hat das Training, trotz Erkältung,Spass gemacht und wieder angesteckt
Wohoo...hab ein neues, simples Essen gefunden für meine Diät..Hähnchen mit Wokgemüse (man mag es erahnen, ich bin kein großer Koch.^^) . Abgesehen davon dass es mir super schmeckt und die Nährwerte wunderbar passen kann ich das schon vormittags wunderbar in großen Mengen kochen da wir meistens die größeren packungen mit ~ 700gr hähnchen und das Wokgemüse im 750gr pack kaufen. Das sind 3 mahlzeiten bei mir und somit stehe ich deutlich weniger in der Küche :hello2:
Und es schmeckt mir sooooo gut 8-)
Wo kaufst du gefrorenes Wokgemüse ohne der Würzpampe mit ihren ganzen Kohlenhydraten?
Meine Mutter meinte sie glaubt sie hätte die beim Hofer (= name von Aldi in Österreich) gekauft. 3gr Khs auf 100gr find ich in Ordnung..(glaub 3,2gr warens).
Was soll denn das bitte für ein Gemüse sein? Never ever.Zitat:
Ich geh jetzt nur für dich nochmal in die Küche, such die weggeschmissene Packung aus dem Mistkübel und schau nach. Moment.^^
So...ich tipp das jetzt 1:1 für euch ab von der packung
"Wok-Gemüse fernöstlich"
Durchschnittliche Nährwerte 100gr
Brennwert 211kg/51kcal
Eiweiss 1,1gr
Kohlenhydrate 3,5gr
davon Zucker 3,5gr
Fett 2,8gr
davon gesättigt 1,9gr
Ballaststoffe 3,6gr
Natrium 0,4gr
Also wenn mich die Verpackung nicht belügt habe ich recht..
Ich glaube es geht Lu darum, diesen Mix als Gemüse zu bezeichnen :ratlos:
Naja, heißt Wok-Gemüse fernöstlich. Halt tiefgefrorenes Zeug, solange es schmeckt und die Nährwerte passen bin ich heilfroh sowas gefunden zu haben, und wenns gestampfte kastanienblätter wären...:ratlos:
Seh ich auch so.Zitat:
Noch nie hat mir mein Brot so gut geschmeckt... über ne Stunde joggen gewesen .. vorher fast nix gegessen außer ne Schoki jetzt grad wieder mit ner Süßen am chatten.. und mein Brot essen und danach MQ :)
Morgen früh seh ich die Süße wieder..
Ich rate mal ganz kühn - im Bus?Zitat:
nein, man :roll:
an der Haltestelle :mrgreen:
Jepp. 8-)Zitat:
Heute mal wieder 20 mal 25 kg mit Kurzhanteln im Schulterdrücken gepackt. Kraft kommt wieder nach einigen Wochen lalala Training. :D
Respekt Gerd!
Du als alter Hase kannst mir doch sicherlich sagen: Geht die Bewegung bei der Übung leicht VOR den Kopf oder quasi parallel zum Kopf? Ich habe mit JEDER Schulter Übung so meine liebe Not.
@Dicktator: Ist ja eine Kurzhantelübung. Ich habe meine Drückbewegung noch nie im Film gesehen. Ich kann es nicht sagen. Bei KH ist ja der Vorteil das wir in einer natürlichen Bewegung nach oben drücken.
Also meinst du, dass es schon (automatisch) richtig sein wird wie man nach oben drückt?
Naja, man spürt ja, in welcher Position sich die Bewegung am ökonomischsten anfühlt bzw. keine /weniger Zicken macht.
Ich führe die Hanteln so ziemlich parallel bis etwas hiter den Kopf.
feierabend :daumen:
Letzter Praktikumstag! :)
Pädagogik LK Klausur hinter mich gebracht. :daumen:
Gratz :daumen: Und gutes Gefühl?Zitat:
Heute morgen war so was helles, rundes am Himmel zu sehen. Ich hab' bei Wikipedia nachgeschlagen, weil ich mir nicht sicher war - die Sonne! :icon_sunny: Es ist so geiles Wetter und endlich mal regenfrei ...
Ja, auf jeden Fall.Zitat:
Müsste, laut meinem Gefühl, im 2er Bereich sein.
Thank God It's Friday :D
vollgefressen und zum pumpen bereit, 30min noch warten
Letzte Klausur rum, morgen WK und dann nur noch eine Woche Schule bis zu den Ferien. :icon_cheers:
Gratz :daumen: Und gutes Gefühl?Zitat:
geil ... bei rtl is n bodybuilder ... monster in all stars shirt ... er erzaehlt und zuckt mit der titte die ganze zeit xD
Love & Peace :mrgreen: