:ghost:Zitat:
Mein Rad, Dein Rad - Rad ist für uns alle da!Ansehen ?Zitat:
Ansehen ?Zitat:
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Ich dreh öfters mal am Rad wenn ich die Beninpreise sehe :D
Hieß das nicht Leninpreis? :ratlos:Zitat:
Kein ahnung :D
Sieht gut aus!Zitat:
Und mach mal den Klodeckel runter.....
Da hofft man auf neue Muskelbilder und kann sich stattdessen Räder angucken :(
Das sind schon brutale Keulen ... Respekt !Zitat:
Du siehst stark trainiert aus j3n :D
Was sind egtl. deine Ziele? Das Niveau so ca zu halten oder noch massiger/stärker/definierter?
Wirkliche Ziele habe ich eigentlich nicht. Also halten, schätze ich mal :)Zitat:
gute Entscheidung :D
Wow, tolle Bilder! :daumen: Vor allem Rückenbreite, Rückentiefe, Rückenstrecker und Schultern fallen sofort auf. Die Armen könnten noch bißchen mehr haben. Sieht wirklich ziemlich durchtrainiert aus. Wie sind denn Deine Kraftwerte, wenn ich mal fragen darf? :)
sieht echt super sportlich und sexy aus!
Leider habe ich auf Bizeps und Trizeps immer keine Lust mehr :lol:Zitat:
Schlecht. Ich mache die Grundübungen nicht mal regelmäßig. Ich glaube, beim gestreckten KH habe ich mal 5x65 geschafft. Da wog ich aber noch 4Kg mehr. "Normales" KH habe ich noch nie gemacht. KB frei mag ich gar nicht und BD mache ich auch an der Multipresse (allerdings schräg). Da ich wirklich nicht viel Kraft habe, arbeite ich in erster Linie mit Reduktions- und Supersätzen. Macht mehr Spaß und scheint auch gut zu funktionieren. :)Zitat:
Na ja, also für Deine Werte unter Deinem Avatar finde ich 65 kg 5 x aber äußerst beachtlich. Ich glaub viele Frauen machen den Fehler, dass sie sich kraftmäßig mit Männern vergleichen, und dann natürlich schlecht abschneiden. Du mußt naturlich alleine schon berücksichtigen, dass Du "nur" um die 50 kg wiegst. Und dafür finde ich das sehr beachtlich :daumen: Wenn ich das momentan auf mein Körpergewicht hochrechnen würde, da säh es aber ziemlich düster aus, kann ich Dir sagen :)Zitat:
und viele maenner machen den fehler, sich mit stoffern oder profi wklern zu vergleichen und da kommt auch das selbe bei raus :DZitat:
Ich glaub viele Frauen machen den Fehler, dass sie sich kraftmäßig mit Männern vergleichen, und dann natürlich schlecht abschneiden
Danke. Wobei ich rückblickend vermute, dass die Ausführung unter aller Sau war :lol:Zitat:
Echt schick und sexy !!!
Der Bauch ist echt sexy^^
Schön sportlich, Jen! :)
So, hier ma wieder bisl Bildmaterial von mir ... Sixpack kommt leider nur bei Licht von oben schön heraus, sonst sieht man ihn nicht so ... :( aber bis Sommer werd ich jetzt einfach nichts Süßes mehr essen, dann wird das ... :)
Das ist ein ziemlich interessanter Punkt. Man geht davon aus nicht gut zu sein, aber verkennt seine wahre Leistung. Oft (so wie ich :D ) sieht man sie erst, wenn man aus diversen Gründen in seiner Leistung auffällig weit zurückfällt. Man darf nicht vergessen, dass untrainierte Menschen oder Gelegenheitssportler die 60kg beim Bankdrücken, Kniebeugen oder Kreuzheben nicht oder nur kaum schaffen oder auch 10km beim Joggen ziemlich viel sind (auch wenn ich mir für 10km nicht die Schuhe anziehe und mich mit 60kg noch aufwärme).Zitat:
Sowas dann auch noch während wir uns ärgern, dass unsere Werte sooo schlecht sind. Stattdessen sollten wir daran denken, dass wir schon großes geleistet haben und uns vom Normalmenschen herabsetzen. Sowas sollte uns dann motivieren und stolz machen!
Das Gleiche gilt für das Aussehen... man hält sich für schmal, unsportlich und zu fett, aber andere sind nicht im Ansatz so breit, haben keine Muskeln und auch so nichts drauf und dazu noch einen kleinen Bierbauch, den man sich stolz redet... Wir sind eigentlich ein ziemlich krasser Haufen, das sollten wir nicht vergessen :D
Also Achtung vor dem Wahn, dass alles perfekt sein muss.
Es ist natürlich nicht verkehrt Idole zu haben, jedoch sollte man sich realistisch mit ihnen messen.
Schöner Post, Ivan!
Die letzten drei Bilder sehen richtig gut aus:)
Hast ne gute Symmetrie am Bauch, wenn jetzt noch der restliche OK kommt^^
hmmm lecker :diablo:Zitat:
sieht gut aus !!!
Zitat:
Hast ne gute Symmetrie am Bauch, wenn jetzt noch der restliche OK kommt^^
finde jens bauch auch super!
Meinte Mario, sry :)
mmhhhhh ;D
Ja, zu J3n habe ich doch schon was geschrieben :D
So lassen ^^ Das erste Bild gefällt mir am Besten.:) (Jaja, ich weiß...)Zitat:
Hab schon lange nicht mehr so gelacht Sebi, ich lieg gleich unterm Schreibtisch :)
wenn mario noch n bischen laengere haare haette, wuerd ich auch bei ihm "sexy" schreiben
jen, du hast als Frau echt nen Wahnsinnsgeilen Körper, so müsste jede Frau sein. Leider sehen nicht mal 1% so aus -.-'
Mario, sieht ganz gut aus, mir fällt aber auf das bei dir iwie die Rückenbreite fehlt. Trainierst du deinen Lat?
Was geht bei euch ab?
Irgendwas komisches :DZitat:
Noch mal ernsthaft (obwohl`s schwer fällt ;)) Also ich find Marios Bilder auch gut. Beine sind massig, Bauch sieht gut aus. Nur der Lat kommt immer noch nicht so, obwohl sich da (mein ich) auch was getan hat. Wenn ich an so manches Video von seinen Anfängen denke, da hat er schon ordentlich zugelegt an Muskelmasse. :daumen:
:lol:Zitat: