Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XII

hm hab mal i-wo gelesen dass man die seitl. bauchmuskeln nicht extra trainieren soll... wenn man die V-Form haben will...


naja kreuzheben und kniebeuge mache ich ja auch erst seit ca. 5 wochen...

und ich hab jedes mal danach muskelkater :D:D oh man der scheiß haut echt rein...

hier sind mal bilder von mir.. wenn, dann gehörn se ja hier rein... ;)

Ansehen ? Ansehen ?

soooo dolle is das noch nicht, aber ich bin ja auch grade erst dabei (was den aufbau betrifft...)

hab halt vorher mehr auf defi und ausdauer trainiert... aber jetzt will ich masse ^^

Am Besten wäre mal nen Foto von vorne, wegen deiner Wespentaille. ;) Naja, aber um zu der V-Form zu kommen, willste ja erstmal von der extremen X-Form weg, oder?

fotos von vorne find ich sau schwer :D krieg das i-wie net so hin...

hier mal n versuch

Ansehen ?

Na, so X is das doch gar net.. :ratlos: Ich würd ganz normal weitermachen, wenn du gut im Brust/Schulter/Lat-Bereich aufbaust, kommt die Form fast von ganz alleine. ;)

ich finde es sau schwer masse an der brust aufzubauen... hab das gefühl die werden bei mehr training eher flacher / kleiner...

hmm aber kommt wohl .. nach 5 wochen kann ich ja wohl noch nix erwarten..

aber laut trainingstagebuch habe ich schon mega an gewichten draufgelegt (ca5kg)! oder halt 5-6 wiederholungen mehr...

echt cool!

Naja, meine Brust is nun auch net der Knaller, aber es wird. ;) Ich tu mich da auch recht schwer...^^

naja auf deinem profilbild sieht das aber schon seehr cool aus! wie lange trainierst du schon?

Zitat:

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Zitat von Paedder Ansehen ?

naja auf deinem profilbild sieht das aber schon seehr cool aus! wie lange trainierst du schon?

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2 Jahre jetzt etwa... und das Profilbild ist seeehr gut getroffen und ausgeleuchtet. ;)

Aber auch nicht so gut ausgeleuchtet siehts super aus. :daumen:

Danke. ;)

Als ich meinen Umzug angekündigt habe wurde drum gebeten, dass ich ein paar Fotos schieße wenn's fertig ist.
Also hier einmal meine Küche (die Dunstabzugshaube kommt noch).

glotze inner küche. :D

Zitat:

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Zitat von seppl Ansehen ?

Dirk, ich glaub die Bemerkung mit "G3" und "Fotoapparat" haben die wenigsten verstanden ;-)

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Hehehe, ja mei, mia san hoid scho oid^^:daumen:

Zitat:

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Zitat von Morski Ansehen ?

Als ich meinen Umzug angekündigt habe wurde drum gebeten, dass ich ein paar Fotos schieße wenn's fertig ist.
Also hier einmal meine Küche (die Dunstabzugshaube kommt noch).

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Mir gefällt die Küche.....95 óle!

Uuhhh- nicht schlecht...