Kartoffeln, Schwarzwurzeln und son komischer fleischspieß
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Kartoffeln, Schwarzwurzeln und son komischer fleischspieß
400g milch
500g Milch + 125g Haferflocken + 10g Walnussöl
200g Hüttenkäse, 80g Haferflocken, 300ml Milch
120g Mozarella 8,5% Fett und 22,8g Eiweiß :D
Tagesbedarf gedeckt? :devil-smiley:Zitat:
120g Mozarella 8,5% Fett und 22,8g Eiweiß
Ich werde gemobbt :-(
:hammer::sport::schimpf:
500g mq
um 9Uhr 30 (1 Stunde nachm Workout)
120g Vollkornspaghetti + Tomatensoße (5g Knoblauch 55g Zwiebel und 230 Tomaten) + 180g Lachssteak
Liegt ordentlich im Magen :esser2::icon_aaargh:
250g mq
packung toffifee + 1l milch
250g schokoflakes und 300ml milch :smoke:
250gr Mq., 50gr. Hf, 50ml Cola-light, 20stk. Erdbeeren
100g HF
200g Banane
300ml Milch (0,3%)
30g Whey Protein m. Wasser
250g MQ
100g Haferflocken
180g Apfel
1Liter frisch aufgegossener grüner Tee *HARMONIEEEE* :D