jo da is ja jede frau stärker :D:D:D
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jo da is ja jede frau stärker :D:D:D
naund. Mario jeder fängt mal an und jez gehts richtig los !
Aktuelle Umfänge, 09.01.10 00:19 Uhr
Bizepse knapp über 31 cm
Beine 55 cm
Waden 37 cm
Brust 99 cm (Maßband direkt unter die Achselhöhlen gelegt)
Unterarme 29cm links 28cm rechts
Ohmann :mrgreen:
Ey, bei den Waden haste mich fast, gibts das?^^
Hab heute schließlich auch schweres Wadenheben gemacht :lol:
100kg+?^^
Steht doch oben Mensch! Harte 40 kg und dann anne Wand lehnen und mit der LH in der Hand schweres Wadenheben machen!
Asoooo.....^^
^^
Naja beim Wadenheben bin ich aber noch net wirklich am Limit... da geht noch einiges... nur rantasten erstmal..
Genauso beim BD und KBs.
Ich werde dann am ende triumphirend lachen wenn mario euch alle plättet
Ich finde mich einfach damit ab, dass meine Waden sucken...^^
Das lass ich jetzt mal so stehen. ^^
ich sag ja nix bei den grundübungen^^ aber beim Kh Schulterdürcken, da kannste ja gleich die arme in die Luft strecken und die 7,5kg weg lassen
Rantasten ans Arbeitsgewicht ist hier das Stichwort ^^
Hab die Übung seit bestimmt nem Jahr net mehr gemacht.. klar geht da noch einiges...
du machst dich trotzdem schwächer wie du bist ;-)