:lol: assis :lol:
das isssst än schäcker ihr moruks, wallah^^
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:lol: assis :lol:
das isssst än schäcker ihr moruks, wallah^^
was klebt da für eingetrocknetes, weißes zeug an der innenseite?
edit: keine werbung! :motz1: :mrgreen:
wichsi wichs :lol:
Abendessen:
4 Scheiben Vollkorntoastbrot
80 gr. Light Ketchup
3 Scheiben Rindersaftschinken
1 Tomate
2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
26 gr. Reibekäse Belight
+
1 Scheibe Vollkorntoastbrot mit ca. 15 gr. Light Ketchup
Dose Thuna
Dose Lychees
Heut Mittag:
2 Stücke Putenrust
8 Klöße
1 Dose Bohnen
65 gr. Light Ketchup
Grad eben:
4 Scheiben Vollkornbrot
88 gr. Magerquark
88 gr. Light Marmelade
haferflocken mit whey
4 eier aus der mikro
dazu milch
---> pwo
Du hast dich in die Mikro-Eier verliebt oder? :DZitat:
Zitat von ependinom
4 Scheiben Vollkornbrot
80 gr. Light Ketchup
1 Tomate
8 Scheiben Hähnchenbrustfilet fürs brot
2 Scheiben Frischkäse-Scheiben Belight
1 Banane, Whey shake
Eier aus der Micro :bom:
Bei mir platzen bzw explodieren die in der Micro ?!:icon_chef::gruebel:
Frühstück: 50g Instanthaferflocken + 30g Whey + Wasser = Shake
Steinofen Baguette mit Putenbrust und fettarmen Traungold
125g magerquark
50g haferflocken
200g milch
75g (halber) apfel
nen pwo