250g mq
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250g mq
100g Volkornnudlen + 250g Hähnchenbrust
120g mozzarella :esser1:
ca. 300g quark, 250ml joghurt, schuss milch und jede menge frische erdbeeren =))
//edit: Uha, hoppla *g*
Das 2. war purer joghurt für die Geschmeidigkeit ;)
....wo hab ich bloss meine Gedanken ;)
wieso nicht gleich 550 g Quark? :mrgreen:
1 vollkornbrot, 20g pute, gurke, tomate
1 kleines osterschokoei
200 g hächenburst + salat und öl
400ml milch 100g reis
Edit: Ein Esslöffel Olivenöl
150g Reis
200g Pute
250g gemischtes Gemüse
100g Salat
Bauch voll, Max zufrieden XD
500g Joghurt + 80g Haferflocken + 10g Walnussöl
150g Harzer Käse + 10g Walnussöl
grad dabei:
1l Milch
350g Hähnchenbruststreifen mit Sojasoße
250g mq
100g reis 120g mozzarella
Gemischter Salat mit Thunfisch.
250g MQ + 10g Walnussöl