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brust war geil, leider hab ich da auch den trizeps schon zerstört, sodass ich beim sd die hanteln nicht mehr hochbekommen habe-.-Code:Datum: 4.11.11
4x8 LH-SBD(MP) 55/55/55/55
3x8 SBD mit KH 25/25/27,5
1x15 Butterfly 50
3x8 Schulterdrücken(KH) 22,5/22,5/20
3x12 Seitheben 10/10/10
3x12 Butterfly Reverse 60/60/65
Wayne, solange Du an dein maximal gegangen bist. :D
schultermäßig leider nicht^^
hab beim dritten satz sd die 25 versucht=>nicht bis zur ausgangsstellung bekommen=>22,5=>dito=>20 kg-.-
gewicht zw. 86,5 und 87 kg..meine waage zeigt immer was andres an^^
mit orthese wiege ich mehr als ohne, obwohl ich mich direkt nacheinander wiege. :shock:
:lol: ich hab mich direkt nacheinander gewogen ohne dazwischen was gegessen zu haben oder sonst was, das das gewicht beeinflusst^^
hast du so eine federwaage? oder ne digitale?
ne digitale^^
dann dürfte das nicht passieren.Zitat:
Zitat von Super.Gene
is mir davor auch noch nicht passiert^^
naja halb so wild
Meine Digitale meint immer ich wäre nach dem Duschen schwerer^^
ist das so eine die auch den kfa messen kann?
kann sogar stimmen, durch die feuchte hautZitat:
Zitat von Etern1ty
Mach halt den Mund dabei zu.....^^Zitat:
Zitat von Etern1ty
Aber 500g-1Kg nach dem abtrocknen? Naja hauptsache die Tendenz passt^^