@Szhantel, sieht klasse aus ;)
Bei mir gabs gerad 250g Magerquark mit 1 Banane und 2 Scheiben Ananas :P.
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@Szhantel, sieht klasse aus ;)
Bei mir gabs gerad 250g Magerquark mit 1 Banane und 2 Scheiben Ananas :P.
2 Vk Brote dazu 3 Schweinefilets mit Tzaziki
- Haferflocken
- 2 EL Whey (Nuss-Nugat)
- 1 TL Kokosnussaromat
- Milch
:hello2:
150g Haferflocken
25g Haferkleie
500ml Milch
3EL Zucker
150g Nudeln
100g Pute
Bohnen
Tomate
Tabasco (auf der Pute)
Pfeffer-Rahm-Sauce
:icon_cheers:
250 g Hirse
1 Zwiebel
EL Diestelöl
EL Leinöl
EL Olivenöl
Klingt ziemlich eklig..
Ach mir schmeckts, klar ist eintönig aber gibt es ja auch nicht jeden Tag. Hast du einen Vorschlag um dieses ausgefallene Rezept zu verfeinern? :lol:Zitat:
Zitat von MPB
Zwiebel weglassen, Hirse weglassen, und dieses ganze Ölzeugs auch. Anstatt dessen nimmst du Haferflocken mit Zucker oder Honig oder machst dir nen Shake mit Instantflocken. Das Ölzeugs bringste woanders in deinem Mittagessen unter.
Done :gruebel:
Kartoffelwürfel dazu Hackfleisch mit roten Bohnen und Mais
Brokolieauflauf :)
Haferflocken gabs zum Frühstück. Für den ersten Teil meines Mittagessens ist Hirse wohl in Ordnung.Zitat:
Zitat von MPB
Später gibt es Reis und Linsen.
selten eine so gelungene soße gehabt. damit kann mein wochenende beginnen
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1299250244
Man merkt, du hast nicht viel Erfahrung mit Hirse, kann das sein? Ist in afrikanischen Ländern sowas wie in Asien der Reis oder hierzulande das Brot. Kann man auch deftig/herzhaft essen.Zitat:
Zitat von MPB
Na und? Leben wir hier in Afrika? ^^
Außerdem hörte sich das so an als hätte er das alles zusammen gegessen. Überleg mal, Zwiebeln mit Hirse.... KOTZ
Hirse allein schmeckt schon zum erbrechen und dann noch schön ölig untermalt mit nen paar EL Öl... mmmmjam!!
:brech: