Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 3

kennt jemand eine Internetseite wo man ohne anmeldung kostenlos sms senden kann??

Zitat:

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Zitat von Short Dawg Ansehen ?

Mit welchem Ziel?

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Herauszufinden, warum meine Thrombozytwerte so verdammt niedrig sind. Würde gerne wissen, wie man sich allgemein danach fühlt, da morgen früh eine bei mir durchgeführt wird und ich Abends mit Freunden in ein Musical wollte.

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody Ansehen ?

Warum Ausfallschritte als erste Übung? Willst Du vorermüden? Das würde ich dann eher mit Beinstrecken machen und Ausfallschritte dann nach Beinpressen setzen. Beinstrecken und Beinbeugen könnten ruhig 2Sätze werden.

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Zitat:

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Zitat von Chaser Ansehen ?

Beinstrecker raus, Ausfallschritte einen Satz weniger und nach die BP und 3 Sätze KBs an den Anfang.

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danke ech für die antworten.
Musste heute was improvisieren weils sehr voll war im Studio und habe es so gemacht:

3x Beinpresse
2x KB´s
2x Beinstrecker
2x Beincurl

muss sagen es war gut, kann ich das so weiter machen?

Und kann ich dieses Schulter pro. machen:


3x militery Press
2x Frontheben
2x vorg. seitheben

? dankee.

Kannst auch anstatt Beinstrecken mal Ausfallschritte probieren. Ansonsten siehts gut aus. Ob Du nun KB oder Beinpresse als erstes machst, ist ja Geschmackssache.

Beim Schulterprogramm wäre Seitheben anstatt Frontheben zielführender. :)

naja ausfallschritte gefallen mir nicht soo gut :D




jaa schon, aber Seitheben hab ich die ganze zeit gemacht und frontheben ist ne geile übung. aber wenn seitheben mehr bringt..

Hi, hat jemand Ahnung von HTC Wildfire?
Will mir demnächst eins zulegen, und hab schon eins gefunden, allerdings bin ich bisschen skeptisch, weil es so billig ist.

Hier das Ding: Ansehen ?

Hat jemand mit diesem Modell Erfahrungen ?

Zitat:

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Zitat von Zetto Ansehen ?

Hi, hat jemand Ahnung von HTC Wildfire?
Will mir demnächst eins zulegen, und hab schon eins gefunden, allerdings bin ich bisschen skeptisch, weil es so billig ist.

Hier das Ding: Ansehen ?

Hat jemand mit diesem Modell Erfahrungen ?

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Ich kenns ganz gut, haben 2 Freunde von mir und mein Bruder arbeitet bei einem Handyshop, also kann ich dir darüber Fragen beantworten.

Generell finde ich es gut, auch von Schnelligkeit (Prozessor usw.) und Design macht es schon was her, vor allem in der Preisklasse eines der besten Smartphones derzeit! aber natürlich kommt es nicht an ein Samsung Galaxy oder derartiges teureres an (Iphone 4,...)

Zitat:

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Zitat von DerZukunftsBody Ansehen ?

Kannst auch anstatt Beinstrecken mal Ausfallschritte probieren. Ansonsten siehts gut aus. Ob Du nun KB oder Beinpresse als erstes machst, ist ja Geschmackssache.

Beim Schulterprogramm wäre Seitheben anstatt Frontheben zielführender. :)

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Nunja, ob das nun Geschmackssache ist, lasse ich mal dahingestellt... ;)

Bei den Schultern hast du allerdings Recht.

Klar, eigentlich kommen KBs an den Anfang, Grundübungen etc... aber er wollte soweit ich weiß erstmal nicht mehr beugen und Beinpresse machen, deshalb. :D

Wie lange braucht der Körper eigentlich um sich zu erholen? reicht ein tag wo man garnix macht nicht für die Regneration?

Das kommt ja auch darauf an was du genau gemacht hast ;)

Können verhältnissmäßig schlechte Bankdrückwerte auch an relativ langen Armen liegen? Komme mir manchmal so vor als ob ich nen deutlich größeren Bewegungsumfang habe wenn ich anderen beim Drücken zuschaue.

Zitat:

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Zitat von Fuchs Ansehen ?

Das kommt ja auch darauf an was du genau gemacht hast ;)

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Fußballtraining und den Jugendplan

@powerx

Jeder Körper ist anders, du musst lernen deinen Körper zu verstehen und zu fühlen, ob dein Körper nach 1 Tag Regenerationszeit wieder fit ist :)

Bist du von einem auf das nächste Training gleich stark und kannst genau soviel Leistung erbringen, ist dein Körper regeneriert und ausreichend ausgeruht!

Ich fände von Training zu Training steigernde Leistungen um einiges besser! ;)