Das loben viele - Shoko Mokka ist nächste Mal definitiv auf der Bestellliste ;)Zitat:
Zitat von Crono
jetzt grad - Wasser mit Haselnuss - man das zeug macht süchtig >.<
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Das loben viele - Shoko Mokka ist nächste Mal definitiv auf der Bestellliste ;)Zitat:
Zitat von Crono
jetzt grad - Wasser mit Haselnuss - man das zeug macht süchtig >.<
3 dinkel-vollkorn brötchen mit 200g lachs
n whey-shake und danach n putenschnitzel
Leider keine Nährwertangaben zur Hand sry.Zitat:
Zitat von Hamonlinie
Die Bohnen warn schon im Thunfisch, das war so ein Mix mit Thunfisch, rote Bohnen und Mais.
Also ich muss sagen, ich war wirklich satt. Ich mein klar bin ich noch hungrig aber das ist dann wohl wieder die Gier und eigentlich und überhaupt hätt ich jetzt wahnsinnig lust auf was Süßes. :evil: :evil: :evil:
na ja, es wird wohl dochh noch ein Eiweißshake werden (Pistazie)
wenigstens ein kleiner Ersatz und Pistazie ist wirklich gut (im Gegensatz zu Pannacotta)
Dieser Texas-Salat?Zitat:
Die Bohnen warn schon im Thunfisch, das war so ein Mix mit Thunfisch, rote Bohnen und Mais.
du meinst sicher den Thunfisch "Mexican" von "vier Diamanten"! Ess ich auch oft und gern! :thumleft:Zitat:
Die Bohnen warn schon im Thunfisch, das war so ein Mix mit Thunfisch, rote Bohnen und Mais.
achja, soeben "gute Nacht Protein Shake" mit nem Schuss Walnussöl, Lachsölkapseln und Calzium/Magnesium Tab.
Da bin ich längst Hauptaktionär. Ich hab dem Schröder seine Anteile abgekauft... :oops:Zitat:
Zitat von Onkel_Tom
Ja genau, meiner ist von der Fa. Rio Mare ;)Zitat:
Zitat von Onkel_Tom
Hab noch grad einen Eiweißshake zu mir genommen und werd jetzt wohl noch ein bisschen Fernsehen und dann gemütlich schlafen!
Wünsch euch eine gute Nacht, bis Morgen
ah, den kenn ich auch, ist auch lecker! ;)Zitat:
Ja genau, meiner ist von der Fa. Rio Mare
:mrgreen: alter Millionär du!! :lol:Zitat:
Da bin ich längst Hauptaktionär. Ich hab dem Schröder seine Anteile abgekauft...
Werd auch mal am Kissen horchen, also auch von mir gute N8 an alle hier!! :mrgreen:Zitat:
Wünsch euch eine gute Nacht, bis Morgen
- 250g Magerquark
- 100ml Wasser
- Schuss eines guten Öls
- 200ml Multivitamin Saft
- 1 Lachsöl Kapsel
Das alles rein in den Mixxer bis auf die Lachsöl Kapsel. Ja war ganz lecker ^.^
ich hatte gerade:
aldis: medaillons-hawaii - hähnchenbrustfilets:
500g à 100g - 17,2g eiweis - 6g kohlehydrate - 5,3g fett.
billiger Powerman Weightgainer, der seit einem Jahr abgelaufen ist. Eine Delikatesse wahre, die den Gourmet erfreut!!! :daumen:
300 g kartoffelpüree mit 100 g hühnerbrust
Omega - 3- Tabs
Zink
Kaffee
ebenfallsZitat:
Kaffee
und Cornflakes mit Haferflocken
Protein-Shake
:hammer: ICH HABE HUNGER :headbang2:Zitat:
....ein Stück Nougattorte und ein Pfannkuchen
GuMO Zusamm :cry:
gestern abend: magerquark mit leinöl
gleich: unmengen haferflocken mit honig,milch, banane :esser1:
250g Waldbeeren, 1 Banane, 30g neutrales Ba 90 Protein, 250g Magerquark, Süßstoff, 70g Haferflocken und das alles in den Mixer *schlürf* :mrgreen:
1 Apfel :mrgreen:
1 Kaffee, sonst noch nix heute. Fühl mich irgendwie seit ner Woche nicht motiviert für das Thema BB, naja, hat wohl jeder mal so ne Phase....... dafür hab ich gestern Abend ne Tüte Erdnuss-Flips und NicNacs gegessen :mrgreen:
Achtung, jetzt kommts:Zitat:
Pistazie? is ja eklig
Das ist das einzige, wo der Klitschi und ich uns einig sind:
Inkospor Pistazie in Milch als Pudding angerührt ( also ca 35g auf 250ml Milch)mit dem Mixer.
Das ist ja wohl voll geil! :-P
250g MQ mit Zimt, 25g Haferflocken - 225 ml Milch 0,3% und 40g Protein 90 BA Straciatella *mmhh*
unmengen von scheiß schokloade! und jetzt hab ich nen schlechtes gewissen
putenschnitzel mit böhnchen
Spaghettis
Vital Suppe vom Plus "Thai Pikant" und ne Musli Stange dazu !
Hühnchen mit paar Tomaten
Backofengemüse mit Backofenkartoffeln, Tzazikki und nem Steak.
250g Magerquark mit Dinkeldrops und Diabetiker Honig.
Leider hat mir meine Freundin die Hälfte weggegessen :evil: naja Nein sagen geht ja auch nicht :-(
Vollkornbrot mit Pute
500g MQ, 20g Haferflocken, 15g Walnüsse und eine Türkische Pizza :D
ich sollte mir wohl auch eine besorgen, beginne bald mit ner diät :twisted:Zitat:
Zitat von foxx21
Dinkelbolognese mit Vollkornnudeln
Gleich gibts ne ordentliche portion haferflocken mit feigen und sojamilch.
Danach eine apfelsine fürs vitamin c
Vorhin 5Kapseln Lachsöl geschluckt, jetzt 500g MQ mit 500ml Milch
cornflakes und Haferflocken mit Müch :lol:
Vier boar Närmbercher aus der Leanmeanfatreducinggrillingmachine
und a sauergraud dazou :lol:
:mrgreen:
toll ^^
reste vom MQ :mrgreen:
cornflakes