Noch Knieschmerzen von der Humpelei von Montag und immernoch angeschlagene und verkürzte Hüftbeuger. :(
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Noch Knieschmerzen von der Humpelei von Montag und immernoch angeschlagene und verkürzte Hüftbeuger. :(
Haha, bei mir sind es stark verkürzte Adduktoren. Der Doc hat ganz schön mit den Augen gerollt. :-D Jetzt ist wieder kräftig Dehnen angesagt. *bääääh*Zitat:
Hatte da schon öfter Probleme mit, hattes nun im Griff und dann kommt meine Lehrerin mit Sprints als Warm-Up...^^ Fazit: Angezerrter Hüftbeuger links, dadurch resultierend Schmerzen in der LWS und beiden ISGs. Gut, das is alles wieder weg, aber die Hüftbeuger zwicken immernoch etwas und das linke Knie noch vom Humpeln...^^
Naja, seit April kämpfe ich ja auch schon damit. Hab es mit Dehnen zuerst etwas in den Griff bekommen. Vor 6 Wochen fing es aber wieder ganz krass an. Also zum Doc. Wie gesagt, weiter Dehnen.Zitat:
Ich hoffe ja, dass ich bis Freitag meinen Gürtel habe und dann ordentlich beugen und heben kann, am Freitag.
Und wann hast du in der Schule wieder Sport? :mrgreen:Zitat:
Montag.^^ Und da werde ich jetzt ne entspannte Kugel schieben, die kann mich mal.
Wenigstens hat dir dein Doc gesagt, dass du dehnen sollst... Bei mir kam ja nur, dass Bodybuilding Sche*ße wäre...Zitat:
Ich find Dehnen übrigens super :)
Die aktion am Samstag sollte der idiot besser sein lassen..
Meinst du den komischen Amipriester?Zitat:
Ganz genau denZitat:
Uiui, gleich gehts hier los, gab deswegen heute Mittag in der Chatbox ja auch schon gegenseitiges :hammer: :mrgreen:
Na dann bin ich ja mal gespannt
Mein Doc war noch viel besser. Wir haben zusammen im Sprechzimmer die Dehnübungen vollzogen. Bei der einen sieht es so aus als würde Frau mal im Wald "müssen". Sah bestimmt lustig aus wie wir beide da gehockt haben. Allerdings gehe ich danach erstmal wie John Wayne mit dicken Eiern.Zitat:
Also Dehnen mag ich eigentlich nicht so wirklich, aber ist ja für einen guten Zweck. :-D
Bitte genaue Uhrzeit angeben, sonst muss ich ja das komplette Chatprotokoll durchgehen ... :mrgreen:Zitat: