Mir kommt es vor als würde meine leichte Trichterbrust immer mehr verschwinden :)
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Mir kommt es vor als würde meine leichte Trichterbrust immer mehr verschwinden :)
'Nen 3er-Split, 4x die Woche. Rücken/Bizeps, Brust/Trizeps, Beine/Schultern. Waden + Bauch immer im Wechsel. Macht Spaß! :)Zitat:
Boah, obwohl es mir heute gar nicht so besonders geht, hatte ich eben ein hammer Beintraining. Kernschmelze. :lach:
so muss das:)
Jopp, heute 100 Wdh. Beinstrecken, ab der 19. Wdh. immer 2 Wdh. - 2x durchatmen - 2 Wdh. - 2x durchatmen ...Zitat:
krass:shock:
Vorher 6 Sätze BP, soll ja nicht nur Pussykram sein. :nusch:
Am Sonntag habe ich Geburtstag und bin auf amerikanische Art und Weise endlich volljährig. ^^
Samstag sehe ich dann endlich Prinz Pi zum dritten Mal live bei JuicyBeats! Gleichzeitig wird dort reingefeiert. Genial perfider Plan!
Das erinnert mich gerade leider an etwas anderes. :/Zitat:
Das gibt bestimmt morgen einen schönen MK!Zitat:
Da hätte ich auch so dran gedacht. :roll:Zitat:
:mrgreen:
Ansehen ?
hab die sprache bei facebook auf leet speak umgestellt, ich komme nicht drauf klar so geil ist das:D
Wie macht man das? o0
"n00bz" :D
auf zum traning! beine-waden-bauch-naggn! :D