shake aus 40g whey, 5g bcaa's, 5g creatin, 50g dextrose und 5g glutamin
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shake aus 40g whey, 5g bcaa's, 5g creatin, 50g dextrose und 5g glutamin
300g walnuss eis =DDD
Ein Ei
2 speckbrote ! und 3 russische eier !
und ne halbe ananas !
mit 0.5l orangensaft!
2 Brötchen mit Nutella :mrgreen:
wie bist du an die rangekommen? ...und dann auch noch eine ungerade zahl... :shock:Zitat:
und 3 russische eier !
1/2 hähnchen vom grill + 2 kaiser brötchen :>
Was sind denn Kaiserbrötchen?Zitat:
Zitat von jjo
vorhin döner inner uni
gerade 10g bcaa's
:lol:Zitat:
Zitat von kingKikapu
@kingkipau das wahrn 3 stück aus 2 eiern eine hälfte wird für die creme verwendet ^^ sind dotal lecker ! hab ich mir selber gemacht !Zitat:
Zitat von kingKikapu
und jetz hab ich erstmah ca800g reis mit paprika und chilisouce wegg:bier:
800g reis gekocht = 300g roh.... is klar
ka wie viel das nachn kochen wiegt !Zitat:
Zitat von Hustler1989
hab mir in einen messbecher ca 800g eingefüllt !
also 800g roh !
nur eine Reissuppe
wenn du meinst...Zitat:
Zitat von zensurio
Das wären fast 3000 Kcal :-?