Oh, hoppla...wie ist die denn da hin gekommen... :ratlos::pfeifer:
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MQ mit Banane und Rosinen.
400g schweinesteaks + 250g reis + selfmade tomatensoße :D
Gegrillte Dorade, Tomatensauce, Nudeln.
400g minutensteak + ca 600g krautsalat + vollkorntoast verteilt auf 3 mahlzeiten
sieht im moment bestimmt lustig aus in meinem magen.... in den letzten 30min haben sich dort 4 vk-toast mit erdnussbutter, 2 halbe pizzen (salami , hawaii) und 250g pangasiusfilet eingefunden^^
Spaghetti mit ner Menge Fisch, danach dann wohl noch bisschen Reis mit was sonst so da ist :D
250g Magerquark
MQ mit Kiwi :esser3:
ne dachte halt, das bestimmte enzyme (abgesehen vom fett) möglicherweise die aufnahme verlangsamen...geht auch nicht um mich, ich krieg das mit wasser runter, mein cousin findet das ekelig...der hat nen empfindlichen gaumen..
kann mich noch immer nicht ordentlich bewegen, vorhin gegrillt !