Ich finde es toll das man am Samstag Ruben Krampf auf der Bühne der Fibo sehen wird! :D
Druckbare Version
Ich finde es toll das man am Samstag Ruben Krampf auf der Bühne der Fibo sehen wird! :D
Ruben Krapf heisst der gute ;)
joa, vorhin hat mich mein Chef angerufen, er braucht mich für nen Tag driiiiingendst in der Bude! 8-) :lol: Naja wurst, bin froh wenn ich mal wieder raus komm, ich halts hier schon nicht mehr aus! :mad:
Und ne Mikrowelle haben wir bekommen :D , und Blechsauger (für leichteres tragen). Da freut man sich ja direkt aufs Arbeiten!
Ach so a Krampf...^^
ontopic:
Freu mich scho tierisch aufs Training heut.. :action:
Upps :oops: Das war keine absicht! :oops:Zitat:
Zitat von tn
18 Jahre alt der gute Mann! :shock:
tn du trainierst ab und zu mit ihm?
SantaSergio, macht nichts hab mich auf bbc selber verschrieben :lol:
Als er hier war haben wir zusammen trainiert jep
Heute schon um 12 Uhr Schule ausgehabt!!!
geil. hab heute 5000kcal gefressen hab immernoch hunger. und ich glaub es geht langsam voran alles :) .
die klamotten werden enger :mrgreen:
so ich darf jetzt schlafen gehn. 7 stunden bett warten auf mich, :hello2: und morgen trainingsfrei. mal richtig relaxen :thumright:
gute nacht!
Ääh:Guten Morgen!Zitat:
gute nacht!
So, heute Morgen sind Schultern und Arme auf dem Plan:
KH-Schulterdrücken, Shruggs, Seitheben, Seitheben vorgebeugt.
KH-Curls, Schrägbankcurls, Hammercurls.
Enges Bankdrücken, French Presses und Pushdown.
Dann noch einige Sätze Beinheben, duschen, dann zur Firma und
der Rest des Tages ist einfach, also puppig.
:D
Ich find super dolle das ich das komplette we bei meiner Dame verbringen werde :daumen:
ich geh mich heut für die fahrschule anmelden :)
Oh Gott eine weitere weibliche Gefahrenquelle im Straßenverkehr! :mrgreen:
ontopic:
Freu mich dass bald scho wieder Wochenende ist! ^^
Hmmm, noch 25 Minuten und dann ist endlich Feierabend... irgendwie werde ich gerade ziemlich schläfrig :|
@Jay Jay:
lol :lol:
Ansehen ?