Morski's Trainingslog

Irgendwo wird man immer gemobbt :lol:

Zitat:

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Zitat von Morski

Außerdem hat MPB gesagt, dass mein Ausfallschritttraining für die Katz gewesen sei, weil ich zu viel gemacht habe :( (Das hat er ernsthaft gesagt :erstaunte:)

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Nein, eigentlich hat er wortwörtlich gesagt, dass du 500 Ausfallschritte in 300 Variationen gemacht hast. :motz1:

Zitat:

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Zitat von WomanOrMachine

Nein, eigentlich hat er wortwörtlich gesagt, dass du 500 Ausfallschritte in 300 Variationen gemacht hast. :motz1:

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Und? Was ändert das?

Weniger Volumen und mehr Gewicht :action2: :sport:

Zitat:

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Zitat von MPB

Weniger Volumen und mehr Gewicht :action2: :sport:

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Alles klar, Mr. Jeansman :icon_salut:

:kh:

Mir doch egal wie du trainierst ^^ War bestimmt geil, sich mal so auszupowern :D Kann dich schon verstehen, du musstest den Stress vom lernen loswerden wa :knie:

Zitat:

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Zitat von Morski

Und? Was ändert das?

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Nix ... :mrgreen:

mach fotos.

Code:

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BD: 13x50kg; 5x65kg; 5x75kg; 5x75kg; 4x75kg; 2+1x75kg; 2x75kg;
Kh-Sbd: 8x22,5kg; 6x22,5kg; 5x22,5kg; 4x22,5kg;
CC:12x12,5kg; 10x12,5kg; 10x10kg
MP: 8x35kg; 5x35kg; 7x30kg; 5x30kg;
Seitheben: 12x8kg; 10x8kg; 8x8kg;
im SS mit Pushdowns: 13x25kg; 11x25kg; 10x25kg

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Beim BD lief es bis zum vierten Satz wesentlich besser als beim letzten Training, nur dann bin ich im Fünften an der Ablage hängen geblieben beim Absenken.
Lag ein STück zu weit hinten im Rack :sport::sport::sport:
Direkt war die Spannung weg....danach der Satz war auch mau :(

Aber das Training danach hat gescheppert. Hab mich bei SBD und MP gesteigert :daumen:

Pump war delicious :action:

er hat die 48,5kg-marke geknackt :erstaunte:

Zitat:

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Zitat von huthmann

er hat die 48,5kg-marke geknackt :erstaunte:

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nur beim bd, beim rest hat er versagt :ratlos:

Code:

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Kreuzheben (warmup): 8x70kg; 5x70kg;
Kreuzheben PITT-Satz: 20x90kg
Kabelrudern: 13x60kg; 8x65kg; 8x65kg; 8x65kg;
Latzug: 8x50kg; 3 Klimmzüge; 8x50kg;
Sb-Curls: 14x12,5kg; 10x12,5kg; 8x12,5kg; 8x12,5kg;
Scott-Curls: 13x17,5kg; 6+1x22,5kg; 6x22,5kg

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Training hat gescheppert, vorallem weil ich die Klausur, die ich morgen verhauen werde ausblenden konnte.

Ein kleines Foto gibt's ausnahmsweise auch mal für die treuen Leser dieses Logs.
Meines KFAs bin ich mir sehr wohl bewusst aber schlimmer als bei Hakan kann's ja nicht sein :smoke:
Beine hab ich vergessen anzuspannen :(

:lol:

Immer dieses Mobbing zwischendurch...geil ^^

Jo Manuel, dein Lat sticht derbe hervor, ansonsten siehst du sehr stämmig aus. Geil leider net, wegen dem KFA... aber schön stämmig. N richtiger Mann eben :mrgreen: :thumleft:

Zitat:

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Zitat von MPB

:lol:Immer dieses Mobbing zwischendurch...geil ^^

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ich dachte wir sind leidensgenossen und jetzt machst du dich auch noch mit den anderen über mich lustig :-( :cry: :sad-smiley:

Und ich wette, der hat immernoch dickere Arme, als ich. :lol: