250 g MQ pur + 15g Glutamin in Wasser :)
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250 g MQ pur + 15g Glutamin in Wasser :)
Tagliatelle mit einer megaleckeren Spinatsoße. Danach zwei Riegel Milka. Herrlich! :D
Mit Vollkornbrot wär's perfekt. :biggrin:
Warum?Zitat:
Zitat von Marcel121
Bei mir gabs vorhin Steinofenbrot mit Grilled Cheese
Meine Meinung? :ratlos:Zitat:
Zitat von Lucifer
300g gekochter Reis und 120g Pute sowie 2 Lachsölkapseln.. so wie vor 2 Stunden.. so wie fast jeden Tag in letzer Zeit. :sad-smiley:
500g quark und ein zwei äpfel ...
PWO-Shake, gleich Abendbrot mit nem alkfreiem Bier :)
250ml Milch, Kakao, Süßstoff
Ja, aber warum ist es nicht jetzt schon perfekt? Ist es nicht vollwertig? Wieso muss es VK Brot sein? Es gibt auch genug Brote, die eine nahezu ebenso "schöne" Nährstoffdichte haben. Und jetzt sag mir nicht, du meinst den Geschmack, denn das kauf ich dir nicht ab :PZitat:
Zitat von Marcel121
500ml Leitungswasser, 60g Whey-Isolat, 15g geschrotete Leinsamen, 15g Glutamin Peptit, 6g Vitamin C
Nach dem aufstehen:
200 gr. Vollkornflakes mit Milch, anschliessend 1 Vitamintablette + 1 krealkalyntablette > um 0900 dann 200 gr. Müesli....
Pute mit Reis
Kaffee :bier: