Sears hört sich interessant an, könnte auch was für mich werden :)
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Sears hört sich interessant an, könnte auch was für mich werden :)
eher nicht, da häng ich seit monaten bei 75 kg +-5:lol:Zitat:
Zitat von onur001
:)Zitat:
Zitat von Chaser
ich werde dazu auch n extra thread machen damit andere davon profitieren können..es gibt nämlich weder auf mb, bbszene, bambam oder muskelfreaks erfahrunsberichte-.-Zitat:
Zitat von Schmali
Na dann freu ich mich schon auf den 1.7.2012. :)
:) bin auch schon gespannt!
Schaffst du und wenn nicht, hast du dadurch ja nicht verloren ! :) Schließlich hast du es dann 2 Jahre konsequent durchgezogen. Dafür hast du schon Respekt verdient !!Zitat:
Zitat von Super.Gene
jo auf jeden fall:)
läuft genialCode:Datum: 11.11.11
4x8 LH-SBD(MP) 55/55/60/60
3x8 SBD mit KH 27,5/27,5/27,5
1x15 Überzüge 55
3x8 Schulterdrücken(KH) 22,5/22,5/25
3x12 Seitheben 10/10/11
3x12 Butterfly Reverse 55/60/60
2x50 Wadenheben stehend 45/45
3x15 Sit-ups EG
wachsen die waden schon?
gaanz langsam^^
das nennt man ausgleichende gerechtigkeit, wäre ja noch schöner, wenn du überall so eine mordsgenetik hättest. :)Zitat:
Zitat von Super.Gene
jo da hast du wohl recht:(
Kannst gerne meine Waden haben, die haben ohne Training 44+ :lol: Ich hätte dafür aber gerne bissl was von deinem Bizeps! :motz1:
gilt das angebot auch für mich? :devil-smiley:Zitat:
Zitat von Zoltan
btw: die wadenfotos bist du mir immer noch schuldig, aber angeben! :schimpf:
83kg auf der Schrägbank sind ja schon ordentlich.
danke:) brust geht einfach ab zur zeit^^