@productof76, schönes Auto...aber vor allem erstmal: HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH nachträglich zu deinem Geburtstag. Mit 30 bist du im besten Saft und mußt auch in den nächsten 20 Jahren keine Angst um deine Muskelmasse haben. Man wird ein bißchen faltiger und muß natürlich mit der Ernährung konsequenter sein um seine Form zu halten. Ansonsten ist man als Bodybuilder unter gleichaltrigen Freunden und- oder Kollegen recht isoliert da viele schon mit diversen Krankheiten beschäftigt sind und man sich manchmal im falschen Film wähnt. Mir geht es oft so.
