wir sind gar nich peinlich :pueh:
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wir sind gar nich peinlich :pueh:
Trizeps drücken am Kabel 70kg, Beinpresse 140kg, Lat-Zug 65kg, Bizeps Curls 18kg.
Das sind aber die Trainings- und nicht die Max-Kraft Gewichte.
Ich trainiere nach HIT. Vermutlich kennt das in diesem Forum aber eh keiner.
hit? german plz
boa du bist ja ewig das tier!Zitat:
Zitat von andersmacher
so luschen übungen wie kniebeuge, kreuzheben und so machst du bestimmt nich hm?
HIT-HochintensitätstrainingZitat:
Zitat von jjo
german plzZitat:
Zitat von Jens1981
oda wenigstns boarisch!Zitat:
Zitat von Wassert
(in german: oder wenigstens auf bairisch)
danke, kenne das. wollte nur durch übertreibung andeuten dass hier niemand, wie behauptet, hit kennt :DZitat:
Zitat von Jens1981
:jumpers:
Zitat:
Zitat von andersmacher
aha, so was machen andere als Aufwärmsätze…
Die Beine scheinen "etwas" hinterherzuhängen....^^
Also wenn ich die Beinpresse und dann das Trizepsdrücken mit meinen Trainingsgewichten vergleiche ... hm.
wow ... soviel schafft meine kleine schwester ja schon an der beinpresseZitat:
Trizeps drücken am Kabel 70kg, Beinpresse 140kg, Lat-Zug 65kg, Bizeps Curls 18kg.
Das sind aber die Trainings- und nicht die Max-Kraft Gewichte.
Ich trainiere nach HIT. Vermutlich kennt das in diesem Forum aber eh keiner.
wie sie jetzt alle neidisch auf die gewichte schielen und ihren unmut hier äußern. :mrgreen:
andersmacher, respekt!
Danke King,
wenn ich gewusst hätte, welche Wogen ein paar Zahlen von meinen Lieblingsübungen werfen, hätte ich gleich gar nichts gepostet.
Ich find's irgendwie komisch, wenn man nach dem Trainingsgewicht gefragt wird und wenn man dann antwortet fallen alle über einen her wie ein paar ausgehungerte Piranhas :)
lg A.
ist mir auch schon aufgefallen andersmacherZitat:
Zitat von andersmacher