Zitat:
Alle Gewichte addiert = mind. 300 kg
Beispielsweise BD: 8x 100 kg
Kreuzheben 8 x 100 kg
Kniebeugen 8x 100 kg
Sind unterm Strich jede Übung 8 Wdh, und insgesamt addiert 300 kg, wenn ichs richtig verstanden hab..
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Zitat:
Alle Gewichte addiert = mind. 300 kg
Beispielsweise BD: 8x 100 kg
Kreuzheben 8 x 100 kg
Kniebeugen 8x 100 kg
Sind unterm Strich jede Übung 8 Wdh, und insgesamt addiert 300 kg, wenn ichs richtig verstanden hab..
ich will mal groß und stark werden!
Ja so war's gemeint. Ich mache halt keine Maximalversuche... mir ist das Risiko einfach zu groß und daher zähle ich einfach die Gewichte welche ich im ersten Satz 8mal schaffe als Maß.Zitat:
Zur Zeit sind es ca.8-10x100kg Kniebeugen, ca. 8x90kg Kreuzheben und ca.8-9x60kg Kurzhantel-Flachbankdrücken
100+90+60 = 250
Und wenn jetzt die Summe 300 wird, setz ich mir halt ein neues Ziel :)
ich will auch so viel masse wie möglich, so langsam ist mir defi auch garnicht mehr so wichtig^^. hauptsache mal endlich breit werden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
wettkampf.. :)
Mehr Masse auf jedenfall und dann noch Mädchen und Meine Freunde beeindrucken :D.
Und mir etwas Respekt verschaffen =).
Darf ich raten?Du bist 13-15Jahre alt??:diablo:Zitat:
naja ... was hat das mit respekt zu tun ? da isn unterschied zwischen respekt und angst ;DZitat:
Und mir etwas Respekt verschaffen
vorallem kommt es ganz anders rüber wenn ein ganzer mann ein machtwort spricht, als wenn ne halbe portion da steht und sich einen abstammelt.
Respekt sollte man vor jedem haben... auch vor "halben Portionen".
Ob einer besonders muskulös ist oder nicht spielt keine Rolle wie respektvoll man ihn behandeln sollte.
joa aber vor leuten die breit sind hat man eher angst einen in die fresse zu kriegen ...
das hat nix mit respekt zu tun ... die duennen leute die vor mir keuchen wenn sie im weg stehen labern irgend n scheiss wenn man weg iss, das hat nix mit respekt zu tun
Ich kapier deinen Satz nicht genau. O_o
Angst und Respekt sind zwei verschiedene Dinge... Muskeltypen können genauso irgendnen scheiss labern...
vielleicht ist dir nicht aufgefallen wie oft sich die user hier über magere leute lustig machen. ;)Zitat:
mein ziel: gaaaaaanz viel trockene masse
Vor allem geht es in diesem Thread um Eure Ziele, und nicht vor wem Ihr am meisten Schiß habt. :motz1: :mrgreen:
On Topic: mindestens 46er Waden. :p
Ihr seit ja witzig :D
Also ich will breiter werden um tatsächlich Respekt zu kriegen.
Manschmal beleidigen mich einige einfach so und dann gibt es streit und später vielleicht sogar Schubsereien und so,aber zu einer prügelei ist es noch nicht gekommen =) Und sowas will ich mir nicht mehr gefallen lassen. Kenne bestimmt einige noch aus ihrer Schulzeit EINIGE!!! Aber wenn ich breiter werde dann kommen keine Beleidigungen mehr vor also keine öffentlichen und das will ich erreichen :thumleft:.
Vielleicht verwechsel ich das jetzt mit Angst aber naja dann halt so :D.
:respekt:
@ Wenne ja ich bin 15 lol.