Zitat von
Dream51
Kann mir kaum vorstellen, dass du bei dem Gewicht, in dem Alter und dem Trainingszustand behaupten kannst, dass es Liegestützt nicht mehr bringen würden...
Variiere mit der Ausführung, weite und enge, halte am tiefsten Punkt ca. 1 Sekunde inne und drück dich dann erst wieder hoch, führe die LS LANGSAM aus, achte bei den engen darauf, dass die Ellebögen nah am Körper sind, gehe weit runter(Pass aber auf die Gelenke auf), mache Liegestützt auf Fäusten, oder auf Fingern(10-,6-Technik)......
Wenn das alles nicht anschlägt, DANN kannst sagen, die bringen es nit!^^