Code:BD-Schnell
3x6wdhx70kg
Einfach noch so probiert:
1x3wdhx100kg
Beine nur an einer Maschine...
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Code:BD-Schnell
3x6wdhx70kg
Einfach noch so probiert:
1x3wdhx100kg
Beine nur an einer Maschine...
Was ist da los? Beine? Maschine? :gruebel:
Seite davor - Zehenbruch. ;)
Mein kleiner Zeh ist gebrochen^^
Und auch wenn es komisch klingt, der trägt mehr im training bei, als man denkt:-)
Also man benutzt ihn sehr oft...;)
Oh, hab ich vergessen. Dann mach weiter ruhig. Gute Besserung ;).
Danke^^
Also, des mit meinem kleinen Zeh geht wieder^^
Spüre ihn zwar noch, aber nichts erwähnentswertes.
Sollte heute eig 3x3 machen, aber da der erste satz so gut ging, wollte ich mal wissen wo ich grade so stehe:-)
Code:Kniebeuge
3 Aufwärmsätze
3x130kg
1x140kg
1x150kg Neuer Rekord
BD (Schnell)
6x 80kg
6x 80kg
6x 80kg
du bist ein tier :shock:
Wenn ich im KH mindestens 190kg schaffe, dann vielleicht;-)
Mindestens :-d
du bist bei kb und kh ein tier.
bringt es überhaupt irgend etwas?
Was bringt was???
Mein gott, als du noch 88kg wogst^^
Dafür beuge ich dich in Grund und boden:-)
84kg ;-)