Weiß nicht mehr wie deins aussah^^Zitat:
Zitat von Chaser
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Weiß nicht mehr wie deins aussah^^Zitat:
Zitat von Chaser
Gut, also heute das erste Mal nach Chasers Schema gebeugt ... :mrgreen:
Steht nen paar Seiten vorher, Danni.^^
Das nächste Mal kannste ja meins auch mal probieren :D
Hab's mir eben schon für's nächste Mal notiert ... :icon_salut:Zitat:
Zitat von danni84
Gut gemacht, so is brav :D:knuddel:
und siehste der 21er funzt doch mit etwas weniger Gewicht. Hats schoen gebrannt?
Warum willst Du jetzt mit dem Schema rumexperementieren? Du hast jetzt einmal das von Hase probiert. Du kannst Dannis Schema immernoch probieren, wenn Du merkst, dass das von Chaser Dir nichts bringt. Aber die ganze Umstellerei bringt Dich ersteinmal nicht weiter. Da hilft dann auch Kreatin nicht, wenn man andauernd sein Trainingskonzept umschmeißt.
:jumpers:Zitat:
Zitat von mcselede
Andauernd ist gut ...
Ich hatte ja geschrieben, dass mir das Schema nicht mehr gefiel - nun habbich Chasers probiert und es geht besser, nächstes Mal gucke ich, wie mir Dannis gefällt und entscheide dann, bei welchem ich bleibe. Sonst wird da nix umgeschmissen ...
OnTopic: Diese Woche ist Wiegetag, also habe ich mich schonmal vermessen - KFA ist zum ersten Mal unter 30%, ich bin tooooooooooooooooooooootal happy ... *freuuuuu*
Damit ist der KFA in 12 Monaten von 45,1% auf 29,4% runter, ich bin richtig stolz. :thumright:
Da kannste mehr als Stolz sein!!!
:respekt:
:thumright:
:thumleft:
und das zurecht!Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Ich habe echt wahnsinnigen Respekt vor Deiner Leistung Susi. Weiter so!
:daumen: Zwei Daumen nach oben :daumen:
Heute letzte Cardio-TE der Woche, 30 Minuten CT im Programm mit konstanter Schwierigkeitsstufe.
Zurückgelegte Strecke lt. Gerät: 8,2 km
Verbrauchte Kalorien lt. Gerät: 528 kcal.
Wie, jetzt doch Creatin?