Ich melde mich mal wieder.
Gewicht liegt momentan bei ca. 74kg.
Mache derzeit einen 3er Split
TE1: Brust/Bizeps
TE2: Beine/Bauch
TE3: Rücken/Schultern/Trizeps
Bestleistungen: BD: 1x100kg KB: 4x100kg
Kcal derzeit bei ca. 3000kcal
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Ich melde mich mal wieder.
Gewicht liegt momentan bei ca. 74kg.
Mache derzeit einen 3er Split
TE1: Brust/Bizeps
TE2: Beine/Bauch
TE3: Rücken/Schultern/Trizeps
Bestleistungen: BD: 1x100kg KB: 4x100kg
Kcal derzeit bei ca. 3000kcal