Langsam wirds doch! Mach weiter! :D
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Langsam wirds doch! Mach weiter! :D
Ja so langsam wird das aber bei den armen tut sich garnichts-.-
Kommt noch, hab Geduld. Bei mir kamen sie auch erst später und langsam.
ja, ich bleibe dran.Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Gefällt mir. 4 Kilo Zuwachs für diese Zeit finde ich sehr gut. :daumen:
Weiter so!
Danke:)Zitat:
Zitat von Zoltan
weitermachn power:esser1:
:icon_salut:Zitat:
Zitat von Super.Gene
so hab mir vor kurzem ne LH gekauft gabs im angebot für 24.95euro , Gewichte hab ich von Freunden geliehen ,meine Frage, kann ich noch BD im JP einfügen? ich hab schon seitheben eingebaut will aber auch BD veinbauen, was meint ihr?
Der Jugendplan sagt doch nix über Training mit Gewichten, oder?
Du musst dich entscheiden, entweder alles nachm Jugendplan oder alles nach nem TP für Erwachsene... aber nicht son gemischtes Zeug ..
Naja, mit der LH kann er ja für jede Muskelgruppe was machen, also 'n GK müsste man damit schon erstellen können oder etwa nicht?
Er braucht eine Bank, einen Kniebeugenständer, etc ... und im Jugendplan steht meines Wissens nach nix von Training mit Gewichten... GK ist für Einsteiger, aber Einsteiger ab 18. So hatte ichs bis jetz immer verstanden ...
Ja ich hab nur eine Lh nd 2 KH möchte aber gerne mehr übungen für neue Reize einbauenZitat:
Zitat von MPB
Hatte sein Alter vergessen :icon_aaargh:Zitat:
Zitat von MPB
Dann solltest du lieber den JP weitermachen, denn du hast ne LH, aber keinen Kniebeugenständer usw. Außerdem bist du erst 16 und somit noch im Wachstum.
Achja, Gewichte hast du auch selbst nichtmal welche.
Ich habe dir ja bereits schon einmal was dazu geschrieben und dir Seitheben in den Plan gebaut. Aber BD würde ich jetzt nicht noch einfügen.