Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 9

Probier mal Rackchins aus!

Ich kann dir auch Klimmzüge (weit gegriffen) empfehlen !

Ich zitiere mal PhysaliS.

Zitat:

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Zitat von PhysaliS Ansehen ?

Keine Ahnung was der passende Thread ist.

Das ist an alle, die nicht so 'n gutes Muskelgefühl beim Rücken haben.
Hab die Tips heute befolgt und muss sagen, spitze!! Hatte echt ein richtig gutes Muskelgefühl und nen fetten Pump.

Ansehen ?

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Er hat aber keine Klimmzugmoeglichkeit.

Gerade mal geschaut was Rackchins sind - wird mit meinen beschränkten Möglichkeiten auch eher ein Ding der Unmöglichkeit. Einzig KH-Rudern könnte ich noch einbauen, macht würde das zusätzlich noch Sinn machen?

Zitat:

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Zitat von Brisko Ansehen ?

Er hat aber keine Klimmzugmoeglichkeit.

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Upps ^^

Zitat:

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Zitat von bloemma Ansehen ?

Gerade mal geschaut was Rackchins sind - wird mit meinen beschränkten Möglichkeiten auch eher ein Ding der Unmöglichkeit. Einzig KH-Rudern könnte ich noch einbauen, macht würde das zusätzlich noch Sinn machen?

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Ja, aber wenn dann eher zur Hüfte rudern und den Lat schön dehnen ;) Du kannst am Ende deiner Rücken TE auch noch Überzüge machen..

Zitat:

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Zitat von Chaser Ansehen ?

Geil, ich bin ne Forengröße..^^

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Ich auch Digga :D komm wir gehen Feiern

geht lieber bankdrücken hohoho

Zitat:

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Zitat von jjo Ansehen ?

geht lieber bankdrücken hohoho

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Boah, der war fies :lol:

Ah geht weiter.

Ansehen ? ohne Pump. Training geht jetzt im homegym los!! :)

is doch super!

Ansehen ? Ansehen ?
Die ersten Schnappis 2013.....

stark

(mit 50 liegestuetzen aufgepumpt und dann schnell n foto gemacht :D)

(mit 50 liegestuetzen aufgepumpt und dann schnell n foto gemacht :D)[/QUOTE]
Danke , nicht ganz , die 50 waren zum Aufwärmen vorm Training , die Fotos danach .

:joyous: