Aber unter Umständen hilft es dir. ;) Man kann auf spontan auftretende Probleme recht gut eingehen, zumal du selbst dein Training rückwirkend kontrollieren kannst. Ich hab hier in meinen Logs nahezu alle Einheiten seit Trainingsbeginn drin stehen.
Druckbare Version
Aber unter Umständen hilft es dir. ;) Man kann auf spontan auftretende Probleme recht gut eingehen, zumal du selbst dein Training rückwirkend kontrollieren kannst. Ich hab hier in meinen Logs nahezu alle Einheiten seit Trainingsbeginn drin stehen.
WoW......Richtig gut sieht sehr gut aus dein log :thumleft: also meinst du selbst wen sich kein Schwein mein log durchlesen sollte, wäre es für mich hilfreich... schreib ich das dann wirklich jeden tag? Also jede trainingseinheit mit Übungen?Und halt zum Beispiel wie ich mich dabei gefühlt habe und Co.?Zitat:
Zitat von Chaser
Vorsicht mit dem Zunehmen von Fett. Da kommt schnell der Bauchspeck, der nicht mehr weggeht.
Du bist ein Schmallspurboy. Leb damit. Ohne Muskeln wärst du bei Anfang 60 kg. Vielleicht kommst du noch auf 70 kg.
Ist aber besser als dazu noch 4 kilo Bauchfett.
Viel Potential steckt noch in deinen Beinen. Mehr Beintraining! Und Po.
hahahha schmalspurboy hab ich auch nie gehört... Aber trotzdem denke ich das 80kg schon nicht schlecht aussehen würden. Also zumindest im sauberen Aufbau. Mit den Beinen versuche ich es jetzt mit freien gewichten und Rücken genauso also ich versuche KEIN GERÄT mehr zu nutzenZitat:
Zitat von swift01
Ja, genau dafür macht man das. :)Zitat:
Zitat von Chrisko93
Ok gut. Ich hatte mir gedacht alle paar Wochen neue Fotos hochzuladen ..Muss ich die Bilder dann HIER Hochladen oder kann ich die dann auch bei trainingstagebücher Hochladen?
In deinem log kannst du alles schreiben oder hochladen. Ich finde es gerade bei einem Anfänger auch interessant den Log zu lesen, weil da die Fortschritte noch recht schnell gehen, außerdem sind deine Kraftwerte schon nicht mehr Anfängerniveau...
Hmm.. nagut ich werde den log heute mal starten. Ich bin selbst gespannt wie das wird hahaZitat:
Zitat von LordXerxes
lese dir das mal nochmal langsam durch was du hier geschrieben hast und denke mal darüber nach. Ich glaube das bringt dich mehr weiter als alles andere.Zitat:
Zitat von Chrisko93
??????
1. Muss du den Log, das Training, Ernährung alles für DICH machen, scheiß drauf was andere denken oder ob die sowas lesen wollen. Wirkt so als wenn jemand hier sagen würde, Nein es will keiner lesen, dass du dann aufgibst.
2. Profis und Fortgeschrittene machen keine Fehler, sowas ist totaler Quatsch weiß du selber. JEDER MENSCH macht Fehler und daraus lernt man und wird stärker, gehört einfach zum leben dazu.
habe früher genauso gedacht aber sowas bringt einem nicht weiter im Leben. Mach alles so wie du es für richtig hältst, weil dann ist es das beste was du machen kannst.
Ja klar machen einige Profis Fehler, aber eben nicht so große Fehler wie ich. Und deswegen dachte ich das alt uninteressant wird !? Naja ich werde heute mal mit dem log starten und mal schauen wie es sich entwickelt, und mal sehen woraus ich für mich Vorteile ziehen kannZitat:
Zitat von Bl4ckst0rm
Mach einfach.
Kannst Dir ja vorher nen paar Logs anschauen...
So ich war heute bei marcus , eirklich ein sehr netter typ ... Obwohl ich aus Gründen die mir unerklärlich sind tierisch aufgeregt war haahhaaZitat:
Zitat von Nixe
kann den irgendwie nicht finden, kannst du mir den Link geben?Zitat:
Zitat von Chrisko93