putenfilets mit reis und gemüse...
jetzt bin ich grade bei nem 250g quark mit o-saft shake...
Druckbare Version
putenfilets mit reis und gemüse...
jetzt bin ich grade bei nem 250g quark mit o-saft shake...
:diablo: 10ml auf einmal... :krank: :diablo:Zitat:
mittags wars eine mousse au chocolat aus Protein pulver und 10 paras
150gr. putenbrustfilet mit käse (leerdamer light) überbacken, 10 lachsölkapseln.
putensteak mit chilli sauce
China Nudeln
Müsli mit Proteinpulver (Erdbeer) und Milch, Kaffee, Wasser
Champ Eiweiss Shake mit 300 ml fettarmer Milch, 2 Brötchen ( 1 mit Ei und 1 mit Käse). :twisted:
150g Reiswaffeln + 300g gebackene Putenbrust
hambam, ?
chinapfanne mit scharfer soße
2 scheiben käse, 2 scheiben putenbrust, 3 tl leinsamenschroth, ein drittel proteinriegel (33gr.) mit 16gr. protein, 4gr. kh und 2 gr. fett.
Eine mittlere Schüssel Nudeln mit Tomatensauce.
500g magerquark mit ner dose ananas. paar nüsse
körniger frischkäse mit apfelmuss
Gestern abend Rigatoni al Forno und Thunfischsalat beim Lieblingsitaliener.
Heute früh Proteinshake, Kaffee und - ein Löffel Nutella ;-). Jetzt gleich 2 Eier.
1 vollkornbrötchen statt 2!
*Insider*;)
1 Kaffee
Kein Insider, jeder weiß von Deinem KH-Problem :lol:Zitat:
Zitat von Miyamoto
6 Eiklar, 2 Eigelb, 50g Putenbrust - als Rührei
oh menno ;)
Hähnchenschenkel mit Kartoffeln. Danach Schoki. Jetzt hock ich vor nem Liter Milch.
Lachs+Reis+Gemüse Miamm...(Mami kann gut kochen..!!)
5 Maultaschen mit 6 Eiern
scheiss man, 4 bier und 2 tequila, und dazu noch 2 zombies ....
ferien sind hart, komatisiert :-P
:kollega: mein beileid.Zitat:
scheiss man, 4 bier und 2 tequila, und dazu noch 2 zombies ....
ferien sind hart, komatisiert
1 großer Teller Nudeln mit Distelöl, 2 Weisswürste, 1 Liter Milch, 1 Banane
nen teller nuedeln mit hackfleischsoße, als nachtisch 2 flaschen bier :-P
binja immer noch in den ferien :D
Gestern gab's Bohnentopf mit Putenbrust und die Reste werden jetzt dann vertilgt :D
ein Teller Nudeln mit Tomatensoße und nem großen Salat
und jetzt gibts grad nen Haferflockencookie ... ist allerdings schon etwas älter ...
6 eier mit kochschinken so für zwischendurch
viel glück!!! http://clicksmilies.com/s0105/trauri...smiley-017.gifZitat:
und jetzt gibts grad nen Haferflockencookie ... ist allerdings schon etwas älter ...
bei ir gab´s grad "Tuffelpannekooken met Appelsmuus"
das war lääääcker! http://clicksmilies.com/s0105/trauri...smiley-029.gif
1 1,5 l Flasche Volvic mit Apfelgeschmack :tot:
Da kannste ja auch gleich Leitungswasser süffeln ... naja, ich tu das ja auch ^^
paar hundert g Hähnchenbrustfilet (gestern Abend in den Ofen geschoben) auf nem Dinkelbrötchen und nen Apfel. In 1,5 Stunden gibts nochmal das Selbe ... und um 3 nen Shake.
Btw: Sag mal, willst Du zufällig jemanden imitieren, hambam?
Ne, wieso?Zitat:
Btw: Sag mal, willst Du zufällig jemanden imitieren, hambam?
vorhin gab's geräucherte Putenbrust, so ca. 150g und jetzt grade 3 hartgekochte Eier (KH's sind gestrichen, quasi Teil-Diät :mrgreen:)
Und jetzt gibbet gleich Thunfisch oder Hähnchenbrust und irgendwann mal 'nen Shake (ich hasse Shake mit Wasser ))))
:tot: Shake mit Wasser :tot:
ich drink jetzt MÜLLER SAFT MOLKE DRINK!! :bier:
joa scheiß auf kh´s... sage ich mir grad auch. nen ganzen hahn + 3 hart gekochte eier! :diablo:
Aber hoffentlich ohne Federn und Kopf :diablo:Zitat:
...nen ganzen hahn...
2 Chickenburger = 2€
Hmm. heute noch nix gescheites, leider. Hab Hunger und kein Geld.. mal hoffen das es zuhause was gutes gibt, sonst halt joghurt essen..
Letzte Mahlzeit:
Semmel mit Salat dazu Mineralwasser. Hoffentlich gibts heute fleisch..
in der schule 500g purer magerquark
:shock: Das is grausam...Zitat:
500g purer magerquark
3 Eier + 200g Putenbrust
Und demnächst gibbet 150g Thunfisch :diablo: