400g putensteak
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400g putensteak
@Hustler: Im Internet, in manchen Tanken und bei manchen Real Märkten! :daumen:
500g Magerquark mit Diät-Kirschjoghurt und Süßstoff essbar gemacht, dann Olivenöl für die guiten Fette mit rein und mit Mineralwasser cremig gerührt. Dazu diesen Klima-Film von Al Gore genossen. Echt zu empfehlen!
selbstgemachte pizza ( war nicht unbedingt emphelenswert )
Haferflocken gestreckt mit Haferfleks in Milch...
3 Brote mit Lachs und 1 Proteinriegel
Ne Karotte, n Ei und nen Kaffe
120g haferflocken, 125g magerquark, 5g leinöl und wasser zermixt als shake.
200g Hüttenkäse
3 mischbrötchen mit etwas magarine und pute.
100g Vollkornnudeln + 250g Putenschnitzel
200g Rinderfilet mit Brokoli
Schinkenbrot
frikas und nudeln
250g mq
200g Hüttenkäse
Gleich gibt's Thunfisch Käse Salat à la Ronny Kohlmann + zwei Hühnereier :)
Fischstäbchen, Hüttenkäse-Knoblauch-Broccoli, Basmati Reis
Lecker :)
4x Vollkorntoast + 250g MQ + bisl Marmelade
lecka: zwei eibrote!
4 ostereier
N halber Kasten Bitburger und ne halbe Pulle MET
Pizza + Dose Thunfisch
pizza
250g mg 10g leinöl
Urghs gerade nachm Kino ordentlich Hunger gehabt, also kurz in Drive In bei BK
Ein Doppelwhopper mit Käse
eine große Pommes
ein Chicken Wrap
und ein Chicken Nugget Burger
Als Nachtisch gibts jetzt ein Twix White :lol:
Walnüsse
Banane, Haferflocken, Joghurt
Whey + Wasser
100g Haferflocken + 2 Eier + 2 Eiklar + Dextrose = Haferflocken-Waffeln
Wuahstbroohd
Leberwurstbrot, Wuahstbroohd....morgen kommt der "King hört auf mit dem BB weil er so ein dünner schwammiger Herring ist :sad-smiley:"-Thread
Fischfilet mit Bratkartoffeln
Zartbitterschokolade :pokal:
"Meine letzte Mahlzeit war... eindeutig zu viel!"
Ich bin wieder voll wie n Teddybär:
Nudeln + Tomatensauce + Putenbrust + Hüttenkäse + ein wenig Gyros von meinen Eltern gemoppst. :mrgreen:
Zermatschte Nudeln und zermatschtes Ei
Keine Weisheitszähne ftw!
Pizza-Hawaii mit MQ-Teig
Schinken und Pepsi
3 brötchen weiß (gab keine körnerbrötchen mehr) mit pute und etwas magarine.
tortelini