500g Magerquark. Und ab ins Bett!
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500g Magerquark. Und ab ins Bett!
kartoffelgratin, ca 200g
eben gerade nochmal schnell
200g Magerquark mit ein wenig Milch
10 Mandeln
müsli
thunfisch mit mozzarella, tomaten, olivenöl und salat dressing... ein genuß
Sargel-Corned-Beef-Suppe
2Teller Manti (türkische Tortellini):esser1:
Gebratene Nudeln (2 Stangen Lauch, 2 Möhren, 1 Chilli, 1 Paprika, 300gr Spaghetti, 1 Tüte Knorr Gewürzmischung für gebratene Nudeln -> Wok)
TOP!!
1 Scheibe VK-Brot
Ca. 100g Lachsschinken
Cornichons
Eine gesättigte Lösung, bestehend aus Whey, Traubenzucker und Wasser in einem viel zu kleinen Glas^^ Leeecker
300g Rinderhüftsteak mit Kartoffeln & Kräuterbrot
Bin immer noch nicht ganz voll. :D
Frühstück: 100g Haferflocken, 1/2 Birne, Milch + 2 Scheiben VK-Brot mit Schinken, Tomate, Salat
200g Putenfleisch
n Haufen reis
Gemüse
ziemlich viel Gyros vom Spieß, mit Reis, Krautsalat und Tzaziki
Trink gerade eine Kanne Formosa Oolong und dann gibts erstmal Spiegeleier zum Frühstück :)
Spiegeleier zum Frühstück - das hat was :) Sehr feudal ;)Zitat:
Zitat von -thomas-
Gyrosauflauf (250g Gyros, 50g Frischkäse, 100g Soja Cuisine und 40g Edamer)
War Frühstück und Mittag in einem.
250g Seehechtfilet
400g Gemüse
Ich kann die immer und überall zu jeder Zeit momentan essen. Gibt nix besseresZitat:
Zitat von Exterminator
Eben gab`s 250 g Reis und Hühnerfrikassee. Ich glaub als Nachtisch pfeif ich mir noch Quark mit Mandarinen rein. ;)
Reis mit Tomate, Eier und 250g Hühnchen auf indische Art :)
1 Teller Erbsensuppe & 1 Teller Hähnchengulasch mit Jasminreis
Seltsam, dass ich nur 1 Teller Gulasch geschafft hab, das letzte Mal waren es 3. ^^ Später aber noch einen!
PWO 30g Whey in Wasser
Haribo
Shake bestehend aus: Magertopfen, Magermilch, Wasser, Banane, Haferflocken, Weizenkleie, Leinöl, Zimt und Stevia
1 Smoothie (Karotte, Orange, Mango)
2 Siegeleier mit Spinat
250g mq und smartis .(^o^)/
1 Stk. Roggenvollkornbrot darauf Guacamole, Sellerie, Lauch und Gewürze;
1 Ei
Geräucherte Makrele und Sardellen mit Kapern
Edit: Und jetzt gibts noch eine große Tasse Kamille-Lindenblütentee
Schollenfilet mit Grünkohl, Tomatensalat und Häuptelsalat
1 Kanne Tamaryokucha
2 riesige Teller Hähnchengulasch, Reis & Salat
Rührei aus 3 Eiern, Lauch und nen halben Liter Milch
Kartoffeln, Fischstäbchen, Spinat. Als Nachtisch Quark und Mandarinen. Einfach genial :mrgreen:
Is ja grad überhaupt nix los hier im Forum...:(
AD Waffeln.
Hunger!!!
Bei mir ist es umgekehrt - hab mich eben total überfressen.Zitat:
Zitat von jeyDe
Roastbeef mit Blumenkohlpüree
Anhang 41224
Yammi
Das kann ich mir leider nicht erlauben. Da müsste ich ja das Essen für den ganzen Tag auf ein Mal essen.Zitat:
Zitat von Exterminator
@Mcselede: Das sieht aber lecker aus.
Warst Du das nicht, die letztens diesen Log gemacht hatte und sich angenervt zurückgezogen hat, wegen der Antworten? Denn ansonsten hätte ich jetzt gesagt, dass Du doch bei Deinem Gewicht keine Diät brauchst. Aber da war irgendwas mit einer Stoffwechselstörung oder so, richtig?Zitat:
Zitat von jeyDe
Richtig, Stoffwechselstörung, ich halte gerade mit einer AD mit 1200kcal gerade mal so mein Gewicht. (6 Tage Training pro Wochen Minimum)
Ist manchmal alles nicht gerecht verteilt. Biste ja schon ganz schön gearscht, dass Du nur so wenige Kalorien zu Dir nehmen darfst, ohne zuzunehmen. Tja, die Welt ist ungerecht :(Zitat:
Zitat von jeyDe
Pute mit Salat :-) geil geil geil!
Na ja, damit muss manleben. Aber sonst gehts mir halt gut und ich bin fit, es gibt schlimmeres als Stoffwechselstörungen. So lange ich Sport treiben kann ist alles in Ordnung.Zitat:
Zitat von Exterminator