Trainingslog von Chaser - Teil 3

Sauber! Waren die 14 gegen Ende hin dann mehr so PITT-Style?

Nach der 8. musste ich 2-3 tiefe Atemzüge machen, ab da dann nach jeder Wdh einen tiefen Atemzug. Davor hat einmal kurz nach Luft schnappen gereicht. Ich denke also, dass man das als durchgängige Wdhs ansehen kann. :lol:

Krass, Respekt! :daumen:

Vielen Dank. :D

Code:

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Dauer: ~30 Minuten

Kreuzheben
10x 140kg
5x 140kg

T-Bar-Rudern
10x 30kg
8x 40kg

Klimmzüge
5x
3x

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BOOYAKA! :action:

Das beschreibts schon ganz gut.^^ KH hat geballert, ich sollte vielleicht anmerken, dass ich ohne Gürtel gezogen habe. T-Bar war auch mal nice, gut im Lat gespürt. Mach ich ab jetzt öfter. Zu Klimmis sag ich nix mehr, die waren, sind und werden nie meine Stärke sein. :lol:

Willst du mich verarschen? Du hebst erst 14x100kg und paar Tage später 10x140kg? Geh in die Ecke und schäm dich für deine Fortschritte!

Zitat:

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Zitat von creepingdeath

Willst du mich verarschen? Du hebst erst 14x100kg und paar Tage später 10x140kg? Geh in die Ecke und schäm dich für deine Fortschritte!

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Das erste waren KBs. :motz1: Auch ohne Gürtel btw.^^ Aber ich habs gemerkt. Die letzten beiden Wdhs im ersten Satz kamen zäh, mehr Pause zwischen KB und KH ist schöner. Ist nächste Woche aber nochmal son Murks. -.-

Und: Nicht paar Tage später, EINEN Tag später.^^

warum fällt dein Training immer so minimalistisch aus?

Zitat:

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Zitat von Chaser

Das erste waren KBs. :motz1: Auch ohne Gürtel btw.^^ Aber ich habs gemerkt. Die letzten beiden Wdhs im ersten Satz kamen zäh, mehr Pause zwischen KB und KH ist schöner. Ist nächste Woche aber nochmal son Murks. -.-

Und: Nicht paar Tage später, EINEN Tag später.^^

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Ah, okay.. macht auch mehr Sinn. :mrgreen: Wann steht dein nächster Wettbewerb an?

Zitat:

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Zitat von kingKikapu

warum fällt dein Training immer so minimalistisch aus?

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Weils mir erstens so Spaß macht und zweitens ich danach im Arsch bin. :ratlos:

PITT wäre ja noch minimalistischer.^^

Creep, frühestens zu Ostern die BD-LM. Da muss ich aber auch mal schaun, wie das läuft, habe zu dem Zeitpunkt auch Abi. :-|

Ich weiß, der Spruch ist ausgelutscht und lame, trotzdem: Schule geht vor. Mit der schriftlichen Prüfung kannst du noch ordentlich was rausholen.

Ahja, ich weiß, du meckerst zwar regelmäßig darüber, aber irgendwann wirst du Schule vermissen. :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von creepingdeath

Ich weiß, der Spruch ist ausgelutscht und lame, trotzdem: Schule geht vor. Mit der schriftlichen Prüfung kannst du noch ordentlich was rausholen.

Ahja, ich weiß, du meckerst zwar regelmäßig darüber, aber irgendwann wirst du Schule vermissen. :mrgreen:

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Ich weiß. Wie gesagt, weiß net, ob ich da starte, oder eben nicht. Momentan läufts schulisch ganz gut, also von daher.^^

Zitat:

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Zu Klimmis sag ich nix mehr, die waren, sind und werden nie meine Stärke sein.

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Wurscht, weil:

1.) Man das Deinem Rücken überhaupt nicht ansieht.

und

2.) An dritter Stelle der Rückenübungen man naturgemäß nicht mehr ganz frisch ist.

mmhhhhh ich glaube ich muss nochmal zu dir hinkommen und kniebeugen machen ...

Zitat:

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Zitat von Chaser

Weils mir erstens so Spaß macht und zweitens ich danach im Arsch bin. :ratlos:

PITT wäre ja noch minimalistischer.^^

Creep, frühestens zu Ostern die BD-LM. Da muss ich aber auch mal schaun, wie das läuft, habe zu dem Zeitpunkt auch Abi. :-|

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HIT ist noch minimalistischer, aber keine Erklärung.