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Heutiges erstes Abendbrot: Gerstebrot und Steinofenbrot mit Käse aufgebacken + massig Karotten & Kohlrabistifte, Chili ohn Carne mit Kartoffelstücken und Brokkoli (Reste-Küche meiner vegetarischen Mitbewohnerin) mit Kassler gebraten (make it meaty!) , ein Misch-Omlette aus Eiern und dem ohn Carne. Zwei Dips, n halbes Kilo gedünstetes Gemüse (oben Rechts) und eine Schüssel mit Salatblättern für die Brote :) dazu Eistee ausm Shaker. Bigger is better! :grin: So sieht Studentenküche aus, haha.
Deine Portionen würden mir echt für den halben Tag reiche, Lou! ;)
Und nochmal. :daumen:Zitat:
Zitat von Marcel121
So riesig ist die Mahlzeit nicht, Marcel :ratlos:
Vorhin gabs: 2 Eier, danach Nudeln mit Bratensauce und danach Kaiserschmarn. :D Heute abend dann Nudeln mit Krabben und noch irgendwas dazu ^^
Das sind 1,2Kg Nahrung. :gruebel:Zitat:
Zitat von moralConduct
:biggrin:
Aber vieles davon ist nur Grünzeugs was nix bringt :ratlos:Zitat:
Zitat von Marcel121
Bringt insofern was, dass es eine Mahlzeit mit hohem Volumen ist und dementsprechend satt macht. ;)Zitat:
Zitat von moralConduct
Aber keine Masse bringt :|Zitat:
Zitat von Marcel121
Aber vitaminreich ist. :|Zitat:
Zitat von moralConduct
VK-Brot, Harzer, Feta, Tomate + Paprika
Reis und eine Sauce aus Garnelen, frischen Tomaten, Zwiebeln, frischer Paprika, Salz und Koriander. :esser2: Dazu frisches Baguette.
2 rosinen brötchen, 50g whey. danach gab es noch 150g müsli und 300ml milch ...
Epe 2.0? :shock:Zitat:
Zitat von sunny666
4 Schnitten Rauhbrot/ 150 gr. Käse/ Pouletpastete/ Joghurt Stracciatella
Wenn die 59 KG noch aktuell sind, würde ich lieber mal die EW und KH Bilanz auffüllen, du schaufelst so massig Gemüse in dich rein, etwas weniger würde es auch tun.Zitat:
Zitat von Marcel121