Momentan immer noch 90kg 8mal auf der Flachbank. Erstmal wird abgespeckt und dann schaun wa mal was noch so geht :lol:
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Momentan immer noch 90kg 8mal auf der Flachbank. Erstmal wird abgespeckt und dann schaun wa mal was noch so geht :lol:
Im Moment 66,5 KG Auf der Schrägbank und das gleiche Gewicht auf der Flachbank da ich zuerst SBD mach, beides 8mal.
70KG SBD x 8 wird dieses jahr noch gepackt, dann müssten es so 80-85KG x1 sein auf der Flachbank :-P
also beim letzten train hatte ich im 3. satz 8x 70kg
hab 4 wochen nix gemacht, 10 kilo abgenommen, 0 power....
gestern zum spaß 100kg 10 mal gedrückt....
hab gestern mal mein max. gewicht beim bankdrücken ausprobiert:
geschafft !!!!!!!!!!!!!!!!!!! 100 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!
:Stemmer: :hantel: :knie: :hello2:
:shock: ...Schatzi...bin echt stolz auf dich. Heftigen :respekt:
von mir auch dicken :respekt:
Für ne Frau ganz ok :lol: :mrgreen:
Hab mich von 86 kg (4mal) auf 90kg 4-mal gesteigert :oops:
Ende des Jahres kommt die 100 dran ! :daumen:
Mir ist die Technik nur zu wichtig , als dass ich ein zu schweres Gewicht irgendwie hoch krieg.
Also wow, nicht schlecht Diabolo, könnte ich auch gerne. Aber naja, ich arbeite daran! :roll:
80 bis 90 kg 8 whd
meine bestleistung war damals im 3. trainings jahr. körpergewicht ca. 65kg und max 1mal 120kg
Ahja
Wow, für das Körpergewicht ist das schon hammerst.
ist oder wäre?
Klingt für mich ziemlich unglaubwürdig aber was solls :roll: