Ich habe die Fotos auf die Festplatte gezogen, soll ich die mal posten :ass:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
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Ich habe die Fotos auf die Festplatte gezogen, soll ich die mal posten :ass:Zitat:
Zitat von WomanOrMachine
Bitte nich.
Bitte?Zitat:
Zitat von Moorli
http://farm2.static.flickr.com/1120/...083655f2d6.jpgZitat:
Zitat von WomanOrMachine
*grrrrrrrrrrr*
8-)
So sieht's aus ...
Beine - Brust - Bizeps
Hier die TE von heute:
Aufwärmen 10 Min. CT, Fat-Burn-Programm mit erhöhter Intensität.
KB (gesteigert)
40 kg: 10x
50 kg: 8x
70 kg: 5x
80 kg: 3x
82,5 kg: 5x
85 kg: 5x :daumen:
82,5 kg: 5x
65 kg - Schnellkraft: 8x
Ausfallschritte: 63,5 kg: 7 - 6 - 7
BD 60,5 kg: 6 - 6 - 5
LH-SBD 53,5 kg: 8 - 6 - 5
Fliegende KH, SuperSlow 2x8 kg: 14 - 13
Konzentrationscurls 2x9 kg: 10 - 7 - 8
Hammercurls 2x9 kg: 8
:hello2:
85kg-Marke beim Beugen geschafft!
:hello2:
Ansonsten ging's so - es war so warm, das ist absolut kein Wetter fürs Training ...
Wat ne Lady. :lol:
Was ist daran so lustig?Zitat:
Zitat von Moorli
Och ich grinse nur. ^^
Weil?Zitat:
Zitat von Moorli
Tjaaaaa
Ne aber im Ernst - tolle Leistungen! ;)
Na gut ...Zitat:
Zitat von Moorli
Zitat:
Ansonsten ging's so - es war so warm, das ist absolut kein Wetter fürs Training ...
mimimimi...seh zu und BEUG!:ass:
Immer weiter beugen, Susi, bis du so aussiehst wie die Dame da oben :action:!
Nur die Brüste müssen bleiben :tschuess: :lol:
Zitat:
Zitat von sYo
Boah, seid ihr bööööööööööööööööööööööööööööse ... :sad-smiley:Zitat:
Zitat von Morski