Ist doch nichts. ^^ :D
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Ist doch nichts. ^^ :D
Nice !
Na, dann mach das nächste mal die 1 Tonne voll Stephen. Zeig dem verfluchten Ami mal was ne deutsche Harke ist :mrgreen:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Danke Zoltan!
Ach, da geht die Bp kaputt bei mir Termi, ansonsten hätte ich das doch schon längst mal auf Wdh. gepresst. :mrgreen:
Wenn das so weitergeht, dann mußt Du bald nach Amerika auswandern, weil hier in Deutschland keine Beinpresse mehr eine Herausforderung für Dich darstellt :mrgreen:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Frag den Studioinhaber mal, wo die Beinpresse für richtige Männer steht, die auch mehr als 500 kg aushält. Vielleicht kauft er dann eine neue extra für Dich :mrgreen:
Mit Ha(r)ken kennen sich die Deutschen ja aus, wa? ;)
Stephen, tolle Leistung!!
Hehe, na ja ist ja ein McFit. :D
Danke, Chris! :)
Wird Zeit, dass Du langsam in so einen Edelschuppen wie Gold`s Gym oder World`s Gym kommst. McFit ist langsam unter Deiner Würde :mrgreen:
Die Shirts habe ich ja schonmal. :D
Und Dein Avatar passt auch. Jetzt fehlt nur noch die Kohle und die Procard - dann geht`s los nach Amerika. Ich sach Dennis schon mal Bescheid, er soll nen Spind für Dich freihalten :mrgreen:
Edit: Hattest Du nicht öfter mal Frust über Lehrer? Dann hätte ich was für Dich....
Jo, kannste gerne machen. :D
Jop, schieß los. :)
Bitteschön, viel Spaß damit :mrgreen:
http://www.youtube.com/watch?v=DKB6XH9i__s
Haha, aber mit den Deutschlehrern hatte ich bisher noch nie Probleme. :D
Was nich ist kann ja noch werden. Dann kannste dem das mal vorspielen. Dann wird der sich freuen :mrgreen:Zitat:
Zitat von DerZukunftsBody
Heute Brust/Nacken/Bizeps
War gut! Hier noch ein Bild im Shirt mit meiner Form:Code:Brust/Nacken/Bizeps
Schrägbankdrücken, Multipresse: (35°)
5+3x95kg
2+2x100kg
?x85kg
Duale Brustpresse:
6x40kg pro Seite
9+1x30kg pro Seite
KH-SBD mit eindrehen:
12x17,5kg pro KH
8x30kg pro KH
Butterfly:
2Sätze
Shrugs (KH):
2Sätze
Scott-Curl Maschine;:
2Sätze
Herkules-Curls:
4Sätze
Waden: 5Sätze
LG
Stephen